电脑族一天四杯营养茶，让你的眼睛重回清澈明亮！

朋友们，俗话说，眼睛是心灵的窗户，但随着社会的进步，电脑给我们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用一般电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了改善上述状况,我推荐四款对眼睛有好处的营养茶和应该吃的食物让你的眼睛重回清澈明亮！ （尽量不要用眼药水）

1.早上一杯绿茶：绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
2.下午一杯菊花茶：菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效菊花有明目清肝的作用，但是在寒冷季节过多饮用，会使胃受到刺激，引起胃部不适，反酸增多，尤其是胃酸缺乏,或者有慢性胃溃疡的老年患者更要少喝。我建议：女性朋友在菊花茶中加入蜂蜜或红枣，能收到更好的美容效果！