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虽然人体吸收率高但口感不佳或片剂太大难以吞服，也不适宜孕妇服用。
原则三：产品要有正规批号
既然是药品或营养品，就必然要经过国家药检局或卫生部的审查，所以孕妇在购买补钙药品时一定要看清该产品有无药品批号或保健品字号。
孕妇服用补钙药品时，应在医生指导下进行，补钙过量对自身及宝宝的健康都会造成极大危害。
a.孕妇补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑的发育而充分增大，一方面形成小头畸形，另一方面限制脑部发育；
b.如果孕妇吃太多的钙，还会使食欲不振，也影响肠道对其它营养物质的吸收。
30-45岁是女性成熟期的第二阶段，所面临的最严重的问题就是骨质疏松。
预防骨质疏松
研究证明，女性在30岁以后，骨骼中的钙就会以每年0.1%-0.5%的速度减少。这一时期，饮食上首先需要注意的就是补钙。每天至少要摄取1000毫克钙；如果是在怀孕、哺乳期，最好每天摄取1500毫克钙。牛奶、奶酪等乳制品虽是很好的钙质来源，但要满足身体日需钙量还是不够的。因此，选择补钙制剂加强钙质的补充还是很有必要的。
（三）呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
（四）骨密度测量：如有条件，可到专业医疗机构进行骨密度测量。
骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，为此每个妇女都应掌握补钙的原则。
(1)早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“收入”的情况，因此注意对钙的补充，也应从更年期开始就同步进行。一般应从40岁时就开始。而对骨质疏松症的预防则应从更年期开始前就加以注意和重视了。
(2)食补人们每天都要进食，注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。
(3)注意摄入时机牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸取在餐后3-5小时即能完成，而尿中又有钙排出，并主要从血液中转入尿液，夜间入睡后空腹时排的尿钙，则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜，同时临睡前喝牛奶还能改善失眠。有些食物中动物蛋白和钠含量过高会增加尿钙的排出，抗酸药中的铝也会显著增加钙的丢失，所以在补充钙剂时，应注意这些因素的影响，或错开服药时间。此外，补充钙剂最好不要在空腹时补，否则吸收不佳，可在饭后服用。
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原则三：产品要有正规批号
既然是药品或营养品，就必然要经过国家药检局或卫生部的审查，所以孕妇在购买补钙药品时一定要看清该产品有无药品批号或保健品字号。
孕妇服用补钙药品时，应在医生指导下进行，补钙过量对自身及宝宝的健康都会造成极大危害。
a.孕妇补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑的发育而充分增大，一方面形成小头畸形，另一方面限制脑部发育；
b.如果孕妇吃太多的钙，还会使食欲不振，也影响肠道对其它营养物质的吸收。
30-45岁是女性成熟期的第二阶段，所面临的最严重的问题就是骨质疏松。
预防骨质疏松
研究证明，女性在30岁以后，骨骼中的钙就会以每年0.1%-0.5%的速度减少。这一时期，饮食上首先需要注意的就是补钙。每天至少要摄取1000毫克钙；如果是在怀孕、哺乳期，最好每天摄取1500毫克钙。牛奶、奶酪等乳制品虽是很好的钙质来源，但要满足身体日需钙量还是不够的。因此，选择补钙制剂加强钙质的补充还是很有必要的。
（三）呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
（四）骨密度测量：如有条件，可到专业医疗机构进行骨密度测量。
骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，为此每个妇女都应掌握补钙的原则。
(1)早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“收入”的情况，因此注意对钙的补充，也应从更年期开始就同步进行。一般应从40岁时就开始。而对骨质疏松症的预防则应从更年期开始前就加以注意和重视了。
(2)食补人们每天都要进食，注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。
(3)注意摄入时机牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸取在餐后3-5小时即能完成，而尿中又有钙排出，并主要从血液中转入尿液，夜间入睡后空腹时排的尿钙，则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜，同时临睡前喝牛奶还能改善失眠。有些食物中动物蛋白和钠含量过高会增加尿钙的排出，抗酸药中的铝也会显著增加钙的丢失，所以在补充钙剂时，应注意这些因素的影响，或错开服药时间。此外，补充钙剂最好不要在空腹时补，否则吸收不佳，可在饭后服用。
卫食健字（1997）第231号 中华人民共和国卫生部批准 |
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| 产品特点 1、高吸收率：天然液态碳酸钙，以游离液态形式存在，其直径仅为0.03-0.05微米，为自然界存在的钙吸收率最高的物质。 2、科学组方：钙加维D，促进钙吸收，防止钙流失，防治骨质疏松。 3、服用方便：纺锤形胶囊，易服咽，长达48个月的保质期放心服用。 |
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【配料】牡蛎壳粉、大豆提取物、食用胶囊 【主要成分】钙20～50%、大豆异黄酮≥0.10%，维生素D6000IU/100g～60000IU/100g 【规格】770mg/粒×60粒/瓶 【储藏方法】置阴凉干燥处。 【生产日期】见瓶身 【有 效 期】24个月 【执行标准】Q/77451124-2.07 【食品卫生许可证号】川卫食证字【2006】第510182-000105号 【标识登记备案号】510100-X83.2949 【生产地址】 四川省成都市彭州隆丰经济园区《加拿大营养屋生物医药有限公司授权营养屋（成都）生物医药有限公司出品》 |
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