肩胛弯处：以肩胛弯处为中心，重点是胁下的极泉穴，兼顾肩负穴、肩井穴等。
膝盖弯处：以膝盖弯处为中心，突出足三里穴，兼顾委中穴、血海穴、百虫窝穴、阳陵泉、阴陵泉穴等。
根据这些部位穴位的特点，一般以抓、按、揉为主；同时，坚持拍打“三弯”处。
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肩胛弯处：以肩胛弯处为中心，重点是胁下的极泉穴，兼顾肩负穴、肩井穴等。
膝盖弯处：以膝盖弯处为中心，突出足三里穴，兼顾委中穴、血海穴、百虫窝穴、阳陵泉、阴陵泉穴等。
根据这些部位穴位的特点，一般以抓、按、揉为主；同时，坚持拍打“三弯”处。