【考妈上菜】学做正宗腊汁肉夹馍——附:25款营养主食助学生娃大脑充电 2013-03-11 22:41阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1337869167 碳水化合物是大脑能量的主要来源,处在生长发育期的学生娃学习负担沉重、精神高度紧张,一日三餐必不能缺少碳水化合物。富含碳水化合物的食品主要有:大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等,因此,为孩子准备主食是咱“考妈”的一项重要任务。