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夏日当头 你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】

2011-05-13 09:33阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1340116531

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夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】
【甜橙蔬果盅】
食材：新奇士®甜橙 1个、新奇士®柠檬 半个、小西红柿 100克、黄瓜 1根、生菜 75克、球生菜 100克
配料：薄荷叶/ 少许、沙拉酱/ 适量
做法：
1.把新奇士®甜橙洗净去皮，剥
出果肉；新奇士®柠檬洗净切片，榨出果汁；
2.把洗净的黄瓜从中间剖开，均匀用力用果刨剖出薄片备用；
3.小西红柿洗净切成小块，生菜/球生菜洗净手撕成小块；
4.把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中；
5. 将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合，淋上柠檬汁装入黄瓜盅内；
6.挤适量沙拉酱，点缀薄荷叶即可。
夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】


北京的春天短得不能再短，夏天来了。正是新鲜蔬果大量上市的时候，新鲜、绿色、健康、天然，而且不用花多余的价钱就能把他们带回家，这是多么让人高兴的一件事儿~饭后水果—饭前水果—果蔬同食，我们的习惯逐渐改变，蔬果搭配的方法越来越多的出现在我们的餐桌上，新鲜的水果不只是作为配菜出现，香甜的果肉搭配季节时蔬，给我们提供丰富的营养。做法简单，造型独特，营养丰富，不仅给上班忙碌的白领提供便捷，而且还有一份好心情在等着你！大朋友、小朋友应该都会喜欢哦~


夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】
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【olivia说两句】
1.黄瓜可去皮亦可不去，看各人喜好，olivia认为不去皮的黄瓜更容易造型，之前认真清洗干净即可。
2.新奇士®鲜橙/柠檬，蕴含丰富的天然营养，包括维他命C、叶酸、纤维素。重要的是果香浓郁，个人感觉，挑选水果的时候，一定要闻一闻，天然的果香是水果品质的一大证明。
3.蔬果盅的食材可任意调配，只要是你喜欢的蔬果都可以添加。
4.想减肥的姐妹们试试吧~
谢谢大家支持 夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】 夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】开餐啦~~~






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