如何防止夏天烈日曝晒令皮肤白皙【萝卜炖裙带菜】 2008-06-20 08:07阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1343707861 黄豆,是人们喜爱的食品。黄豆以及人们用它加工而成的各式各样的豆制品,是餐桌上常见的美味佳肴。黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值。500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或者6000克牛奶或1000克瘦猪肉。此外, 黄豆中的脂肪含量在豆类中居首位,出油率高达20％,并且富含多种维生素及矿物质。所以, 黄豆被人们美誉为“豆中之王”。 维生素和蛋白质是美化肌肤,润泽容颜的源泉,是人体健美和美丽必不可少的物质基础。 在夏天,我们要避免阳光的直接照射,防止紫外线射伤皮肤,生成斑点。阳光中的紫外线对真皮中的胶原纤维和弹性纤维具有破坏作用。一旦积累照射会分解弹性胶原分子,使之变性,失去弹性。同时,强烈阳光照射,必然刺激我们眯起双眼。眯眼,也是加深皱纹的重要因素之一。所以我们应该享受适度的阳光照射, 避免烈日下的曝晒。
