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【香芒奇異果菇仔粒】杏鲍菇美发润肤菜

2008-10-17 06:58阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1343707861

【香芒奇異果菇仔粒】杏鲍菇美发润肤菜
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芒果的功效：芒果富含维他命A，能有效地激发皮肤的细胞活力，润泽皮肤、延缓细胞衰老、降低胆固醇的作用。防止高血压，动脉硬化。芒果可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。

奇异果功效：被誉为营养价值最高的水果，它含有丰富的纤维素、多种维生素和钾离子，能够防止便秘、帮助消化、美白肌肤。还含有营养头发的多种氨基酸、泛酸、叶酸及有乌发作用的酪氨酸等物质，有乌发、美发、长发之功效。

【香芒奇異果菇仔粒】杏鲍菇美发润肤菜
香芒奇異果菇仔粒
原料
芒果
奇異果
杏鲍菇
韩式辣椒酱

制作方法
【香芒奇異果菇仔粒】杏鲍菇美发润肤菜
【香芒奇異果菇仔粒】杏鲍菇美发润肤菜
【香芒奇異果菇仔粒】杏鲍菇美发润肤菜
(1) 杏鲍菇洗干净，先放入锅中焯水致熟，冷却后改刀成粒状。放入碗内，加细盐（少量）、韩式辣椒酱、素得鲜(代替味精)搅匀上味，放进冰箱冷藏室或阴凉处醒发1小时，从冰箱取出再加少许生粉拌匀备用。

【香芒奇異果菇仔粒】杏鲍菇美发润肤菜
(2) 芒果去皮，改刀成小块状备用。

【香芒奇異果菇仔粒】杏鲍菇美发润肤菜
(3) 奇異果去皮，改刀成小块状备用。
(4) 净锅内加入精制油，大火加热至四成热，倒入杏鲍菇粒大火滑油，一会儿捞出，沥干油分。
(5) 锅内底油，放姜末煸香，加清水20克倒入滑油原料杏鲍菇粒翻炒均匀，勾一点点薄芡，(杏鲍菇在前面上浆时调过味，故这里不调味)放入芒果、奇異果拌匀起锅，盛入盘内稍摆盘即可。

特别提示
(1) 杏鲍菇一定要先焯水致熟，后改刀成粒状制作。

(2) 芒果、奇異果,是在杏鲍菇成熟后拌入的，这样最大可能保住水果营养成份。
(3) 此菜因为有芒果、韩式辣椒酱香味很特别。


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