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[姜汁芥蓝片]节后润肤去皱瘦身健美爽口菜

2009-01-04 00:04阅读:
[姜汁芥蓝片]节后润肤去皱瘦身健美爽口菜
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说起这道菜的因缘,前段时间在上海,吃泰国菜有关。饭店坐落在淮海中路襄阳公园旁,高层写字楼三楼。店堂装潢独具风格,温馨典雅。襄阳公园在上海属于闹中取静的地方,大名鼎鼎的杜月笙公馆,如今东湖宾馆,也在附近。

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泰国菜的特点是酸辣,开胃,让人一吃就开胃。泰国菜具有东南亚风格,口味酸辣开胃,而且清淡,泰国是一个临海的热带国家,绿色蔬菜、水果极其丰富。调料独特,调味选料广泛如泰国柠檬、椰汁、咖喱、泰国朝天椒、冬阴酱、另外还有柠檬叶和香茅等。

菜肴很丰盛,其中有一道菜就是今天做的芥蓝片,它是清炒,我在这基础之上,有所发挥变成姜汁,生姜冬天去寒。

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姜汁芥蓝片

原料
芥蓝
姜末


制作方法
(1) 芥蓝掐去叶子,(叶子另作它用)菜心洗净刨去老皮备用。


(2) 芥蓝切斜刀片备用。

(3) 锅里加水,加盐、糖、少许油待水沸时,加一点点小苏打,将芥蓝片倒入, 待芥蓝片翠绿断生时倒出。沥干水。
(4) 锅里放少许油,煸香姜末将焯过水的芥蓝片倒入,略微翻炒一下,加少许水调味,加盐、素得鲜(或蘑菇精)勾一点点芡,滴几滴橄榄油出锅装盘即可。
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特别提示
此菜特别肥嫩,菜心柔软,但十分爽脆,姜香浓郁别有风味,菜色翠绿,筒子们试炒看看,一定很受欢迎的菜。芥蓝含有大量膳食纤维,能防止便秘。芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功效。脾胃虚寒者不宜多吃。



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