如果春节期间过分暴饮暴食，就必须花上三天的时间慢慢地把帐算清楚。
如果可以持续忍耐吃只有水果的早餐，身体马上就会感受到生食所带来的舒畅，传来一种充满养分的感觉，不管是满腹的痛苦或空腹时的焦虑都可以忘得一干二净。
事实上，人体具有一定的自我调节能力和「排毒」能力，能够透过一定程度的「自我排毒」活动以及过程来达到体内平衡，保护人体自身，如肝脏和肾脏就是人体重要的「排毒部门」。
除了直接将毒素排出体外，人体还能透过化解毒素来达到身体的平衡，如肝脏就能将肠道产生的细菌毒素和代谢毒素化解掉，净化身体内部环境。