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三招帮助宝宝克服恐惧感（亲子推荐）

2009-03-10 08:25阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1348354734

2009年3月10日 小米1岁4个月1天。

怎样帮助宝宝克服恐惧感，这是在米这次发烧抽搐之后，我开始考虑的一个问题。

米的两次抽搐，都是在睡觉时发生的，因为抽搐而醒来，醒来后因为手脚的抽动，米开始害怕，而放声大哭。随后的两天，每到了睡觉时间，都要很伤心地哭上许久，直到实在困了，才抽抽噎噎地睡着。因为这睡前哭泣，我们还特意带米去了一趟医院，检查了一下，看是不是有其他症状是我们没发现的。检查的结果是米的炎症还没消失，但不是引起哭泣的原因，医生分析，可能是肚子不舒服，也不排除受了惊吓的可能。

按照医生开的药，我们给米服用了，可是米在睡前依然还是哭个不停。我仔细地观察了一下米的小模样，在她哭泣的时候，眼睛总是瞪得大大的，身体僵直，双拳紧握，而且不管我们怎么安慰，怎么劝说都不管用，只是一再地要求我们“抱抱”，不仅要抱着，还要离开床。根据这些症状，我判断米应该是受了惊吓了。说实在的，不要说米了，就是我们当时在一旁看着以及抱着她的人，都被米的那两次抽搐给吓着了。

于是赶紧给她吃了保婴丹，米当然是不肯好好喝。我抱着她，一边给她讲故事，一边让她自己翻着书，然后哄着她，“喝一口给小老鼠看，喝一口给小熊看……”就这么一口接一口，在我们的说说哄哄中，米把药给吃完了。我再抱着她，在屋子里四处走走，等到她的情绪稳定下来之后，再把米还是胎宝宝时就听的爱和乐放给她听，音量调得很小声，若有若无的。趁着米情绪好时，再抱到床上，一起看看书，说说故事，然后再和她商量，“米米躺到床上，然后妈妈陪着你，一边讲故事，一边睡眯眯，好不好？”米同意了，可是把她放到床上时，米又皱起眉头，想哭了。这时候，米奶奶赶紧也上床来陪着小米，我们对米说“你看，奶奶和妈妈都在这陪着你，小米已经没事了，不会再发烧了，我们一起睡眯眯，好不好？”米看了看躺在她右侧的米奶
奶，伸出手摸了摸米奶奶，然后再依偎到躺在她左侧的我怀里，立马睡着了。当然，这时候已经是将近夜里12点了。

第二天（3月5日），趁着米精神比较好，也不再发烧，就做了她最喜欢的事——洗澡，在米午睡前给她洗了个舒舒服服的热水澡，然后再抱到床上。也许是因为比较放松的缘故，才把米放到床上，她就睡着了。到了晚上9点多要睡觉时，也是如此，一边和米说说笑笑，一边让她听着爱和乐，然后我躺在她的旁边，小小声地和她聊天，比如聊一下今天她都做了些什么，什么事做得比较好，吃饭比较乖，或者又说了一句长句，句式表达很正确等等，在我小小声的总结中，米很快就睡着了。

在米睡着的时候，我在想着这两天陪伴她度过恐惧的日子。觉得处理得还算不错，白天时，我们一直陪着米，和她玩游戏，在她自个儿认真玩的时候绝不打扰她，当她要我们抱抱时，就绝对满足要求。对于她的恐惧感，我们不会特意提及，但是也不回避，在米睡前特意告诉她，我们会陪着她，那种抽搐的现象不会再发生。然后再辅之以她所习惯的音乐，和她喜欢的故事，一点一滴地帮助米赶走那不愉快的记忆，重新回复正常的睡眠。

关于恐惧，我又想起了很多，每个人每个成长阶段都肯定会有一些特定的害怕情况，比如我小时候不喜欢别人摸我的脸或是抱我，我清楚地记得四、五岁时，妈妈抱着我在街上，远远地看到我很不喜欢的一个叔叔向我们走来，他总是喜欢捏我的脸，让我很讨厌，我催着妈妈快走，可是妈妈却要留下来和这个叔叔打招呼，着急的我甚至还一直用力拍打着妈妈的脸，要求快走。这个片断我一直都很清楚地记得，也因此一直告诫自己，如果在小米的成长过程中，她不喜欢和生人接触，一旦出现她焦虑的情况，我会立即向别人解释一下，然后把米抱开，让她脱离这种焦灼。

又比如米在暂停了一个多月没游泳后，再次进入游泳池中，会很紧张，我就会抓着她的手，按响游泳圈上的音乐键，让音乐陪伴她，也让她喜欢的小鸭子在游泳池里陪着她，慢慢地，直到她开始重新找回感觉，重新开始有了笑容，才慢慢地放开我的双手。

再比如放鞭炮，米刚开始听到鞭炮声会害怕，可是我从不会对她说“宝贝，有人要放鞭炮了，你会害怕，赶快捂住耳朵”类似的话，这样的话，只是在告诉孩子我们预期了她的恐惧，反而提示了她应该要害怕。我一直坚持着笑着告诉她，“这是在放鞭炮呢，你听，放鞭炮了，鞭炮怎么响啊？噼噼啪啪，噼噼啪啪……”渐渐地，米听到鞭炮声，也不会再害怕，而是会告诉我们——“炮炮！”，如果是花炮，还会伸长了脖子去看看能不能看到天空中的烟花。

象这样的例子很多很多，我觉得对于宝宝来说，保护他们免于恐惧是相当重要的一件事，当宝宝害怕时，我们所要做的事应该是如下：

三招帮助宝宝克服恐惧感（亲子推荐）帮助宝宝脱离他们所害怕的处境

当宝宝表现出害怕时，首先应该把宝宝从这种环境中解脱出来。不要强迫宝宝去克服他们的恐惧感，最重要的应该是先保护宝宝，避免涉入他（她）所害怕的状况。宝宝的心理健康不容打折，否则就容易发生象我那样，时至今日，依然记得小小年纪时我的害怕。

三招帮助宝宝克服恐惧感（亲子推荐）安慰受惊的宝宝

当宝宝受到惊吓时，要立即给予安慰，并向宝宝保证不会再有类似的情况发生，你会一直陪着他（她）。这时候，给宝宝一个坚定的安慰的怀抱，是最合适不过的了。但是当宝宝冷静下来之后，可以慢慢减少一些动作，比如又拍又哄，又比如强调着宝宝的恐惧感，说一些“宝贝不怕不怕，宝宝真可怜”之类的话，这些都只会更让宝宝强化了恐惧。

三招帮助宝宝克服恐惧感（亲子推荐）不要急着要求宝宝勇敢些

当宝宝害怕时，不要急于求成地要求宝宝表现地勇敢些，应该先化解了宝宝的恐惧之后，再让宝宝学会勇敢。尤其是宝宝需要我们的安慰时，如果拒绝你的怀抱，很有可能就会破坏了宝宝对你的信任。更不能在宝宝害怕时，嘲笑宝宝的胆小、懦弱，这对宝宝将会造成更深的伤害。
三招帮助宝宝克服恐惧感（亲子推荐）

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三招帮助宝宝克服恐惧感（亲子推荐）

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