孕期你应该知道的几件事
2009-12-31 00:43阅读：
2009年12月31日 小米2岁1个月12天。
（图片来源于网络）
很久没有写孕期的事了。感觉好象随着时间的流逝，那些曾经困扰或是让人激动的感觉全都不复记起了，那样一段特殊的阶段，在我的记忆中，留下的只有两个，一是带来了小米，一是感叹，孕期真是一段享受的时光，坐着不动都有人送上吃的来，哪象现在，自己去找都常常找不到吃的......
每天推荐孕期博文时，看的最多的就是孕妈咪们的孕检报告。有欢喜，有担忧，有痛苦，有坚强，总是让人每每惊讶，女人一旦升级成为准妈妈、妈妈，小小的身体里似乎就会冒出无比的力量来面对未知的一切。
话题说得有些远了。只是在看了孕妈咪的孕检报告后，也忍不住回忆了一下自己的那些孕事，也有过担忧，也有过激动，都曾在博文中一一报告过，而现在想来，有一些事，是怀孕时或怀孕前最应该知道的：
孕前检查：如果你准备怀孕了，最好是去医院先做个孕前检查，把所有可能的疾病尽可能地排除掉。尤其是牙齿，一定要做好详细的检查，去除隐患。否则怀孕时牙痛起来，是绝对难以忍受的，用药吧，自己都不放心，不用药吧，痛起来真要命。所以做个孕前检查，是很有必要的。我曾经做过孕前检查，得出的结论是白细胞值很低，相应的免疫力也就很低，医生建议用太子参炖黄兔好好
补一下身子，增加一些抵抗力。后来证明这个检查真是很有用，常常小病不断，尤其一年至少感冒数次的我，在孕期基本就没生过病，偶尔一次感冒也是喝些萝卜汤就好了。当然如果你年年在单位都有参加体检和妇检，那就只需额外再去检查一下牙齿就好了。
孕前防疫：对于乙肝的可怕，尤其是母婴垂直传播，相信大家都知道了。如果没有乙肝抗体最好还是尽早接种，尽早预防。按照0、1、6的程序注射，即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针，加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。通过接种疫苗产生的抗体在若干年后会消失，所以如果是很早以前接种的应该去医院检查一下，看看抗体是否还存在。我在孕前检查时就查出抗体已经消失了，可是当时已准备怀孕，只好在整个孕期都极为注意饮食，小心翼翼。在生下小米，结束母乳喂养之后，就立刻又去重新注射疫苗了。此外，如果条件允许，最好在准备怀孕的前三个月接种风疹疫苗。风疹病毒也是会垂直传播给胎儿，并造成严重后果的。
知道可能怀孕后该做的第一件事：当你在家用验孕棒反复测试，看到有两根杠的显示后，应该要尽快去医院做个B超，确定一下这颗小种子是否呆在该呆的地方。如果是，就可以开始享受孕期的至尊地位和权利；如果不是，宫外孕可不是开玩笑的。这次B超检查的目的就是确定小种子的安全，排除宫外孕。
叶酸片：现在只要去医院检查，医生肯定都会问你有没吃叶酸片，据说这是防止胎儿畸形的有效办法。一般在准备怀孕的前3个月就提倡开始补充叶酸，一直吃到怀孕后的头三个月。并不需要额外去买什么牌子，只需要到医院开两瓶就好，相当便宜。
孕妇奶粉：如果你象我一样，是个连孕期都极其挑食的人，那么在孕期要补充营养，推荐喝孕妇奶粉，一天一杯就够了。不过现在的孕妇奶粉品种很多，有的口味可能并不适合自己，建议可以尽可能地通过一些渠道索要一些试用装，也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。我在怀孕时喝过美赞臣、惠氏和雀巢的。感觉美赞臣的味道比较淡，惠氏腥，雀巢甜，尝试之后还是选择了美赞臣。不过拒后来怀孕的同事说，美赞臣孕妇奶粉也开始添加DHA，于是也跟着变腥了，似乎就找不到清淡口味的奶粉了
。
理智购物：怀孕后，准妈妈们很可能就会变成一个购物狂，面对着琳琅满目的婴儿用品，只要看到中意的就忍不住会想买，总想给胎宝宝最好的东西。不过建议准妈妈们还是要理智些，在购物前先列好一个清单，研究一下什么该买，什么不该买，什么应该早买，什么可以等到3个月后再说，还有的是否可以选择二手产品等等。理智购物的目的就是尽可能让买到的每件东西都物尽其用，既省了钱又不亏待了宝宝。
看懂孕检报告：咱们不是专家，不过对于孕检时的一些数据还是应该要有所了解。就B超一项，主要有以下几大数据：
BPD，代表胎头双顶径，怀孕到足月时一般应达到9.3CM或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0CM，孕32周（8个月）时约为8.0CM，依此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2CM为正常。不过B超数据显示出的数据有时也不太准，只是做为一个参考值。我在孕期每次B超都显示胎儿双顶径比正常周数小两周左右，结果生出来的小米，却是一个巨大儿
，枉我白白担心了许久。
胎盘：位置是说明胎盘在子宫壁的位置，一般正常厚度应在2.5-5CM,钙化分为三级，在妊娠30－32周时，属于胎盘成熟的早期阶段，应为1级，2级表示胎盘接近成熟，3级则提示胎盘已经成熟，超接近预产期，胎盘越成熟。
股骨长（FL）：是胎儿大腿骨的长度，其正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2－3CM，比如BPD为8.3CM，股骨长度应为6.3CM左右。
羊水：羊水深度在3－7CM之间为正常，超过7为羊水增多，少于3则为羊水减少。如果B超显示羊水过少，先不要恐慌，可以选择做彩超看看。我在住院时，就遇到一个亲戚也入院待产，当时B超显示羊水值为2，医生建议剖腹产。结果他们选择了做彩超后，发现羊水值在5CM，一点也不少。
脐带：正常情况下，脐带绕颈一周是很常见的，无需担心。如果绕颈两周以上，再考虑是否选择剖腹产。小米在我肚子里一直到出生，都是绕颈一周，大概是天冷了，想要一个围脖了。
另外，留住孕期所做的B超图象，尤其是彩超照片，那可是宝宝的第一张照片啊。别象我，全贴在产检册里，最后册子被收走了，所有数据都没留住。
生病时对症治疗是根本：如果在孕期生了病，忍着绝对不是办法，还是应该到正规的大医院，经过医生的诊断，进行相应的治疗。对于准妈妈，医生一般都会采取缓和症状的治疗办法，对于孕妇用药，医生通常都会慎之用慎的，所以可以放心服用。此外重要的就是自己要注意多补充营养，安神静养了。如果在感冒初期，只是流鼻涕、低烧，则可以静养观察情况，多喝一些萝卜白菜头煮的汤，发烧时可以加一些葱，对于感冒初期的治愈非常有效。如果感冒严重至带来强烈的咳嗽及39度以上的高烧，则一定要及时就医。
补钙：基本上每个孕妇都会被要求补钙。可是似乎不管怎么补，会抽筋的仍然会抽。补钙最好是食补，筒骨汤无疑是被所有人都认为是补钙佳品。可惜我在孕期狂怕肉味，这些汤汤水水基本上都是退避三舍。于是老老实实按医生说的补一些钙剂，只是惠氏的钙尔奇D相当地难吃，每吃一次都感觉塞了一嘴泥似的。最后是在屈臣氏买了一种儿童吃的钙丸，甜甜蜜蜜的，也不知究竟能补多少钙，反正吃得开心最重要。含钙量比较高的食品：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。
妊娠纹：孕期皮肤如果不柔韧不湿润的话，就很容易长妊娠纹。因为妊娠纹形成的最主要原因，一是孕期腹围增长太快（也就是体重增长过快）；二是孕期皮肤新陈代谢改变干燥严重。避免腹围增长过快的方法自然是管理体重，尽自己的能力去控制。我就是因为孕中期B超显示胎宝偏小两周，受了医生的刺激之后，一个月内狂吃海喝长了10斤，腹围突增，最终导致了妊娠纹的出现。至于避免皮肤干燥，据很多妈妈的经验就是，用妊娠纹防护霜或是橄榄油、宝宝油于洗完澡后在大腿、肚皮、臀部等部位按摩5分钟左右，从怀孕初期就坚持到宝宝出生，尤其是孕期最后一个月，很容易出现腹围突增的现象。
胎心监护：一般到孕晚期医生都会要求做这项检查。胎心监护操作人员会把两个小圆饼形状的小设备绑在你的肚子上，一个用来监测宝宝的心跳，另一个记录宫缩情况。此外，在感觉到胎动时还会要求你按一下按钮，而胎心监护仪也会把宫缩情况记录在纸上。胎心监护图上一般会有两条曲线，一条记录的是胎心率的变化，一条记录的是宫缩情况。如果在胎心监护期内，宝宝的胎心有一个比较稳定的速度基线，在120～160次/分钟,，并且你的宝宝至少有两次在活动时胎心率加快，比休息时的胎心率每分钟至少快15下，每次持续至少15秒，那么胎心监护结果就是正常的。如果宝宝活动时胎心率没有加快，或者40分钟内一次也没有动，那么结果就是“无反应型”。胎心监护无反应型不表示情况就一定不正常，只意味着此次监测没有提供足够的信息，可能是因为胎宝在睡觉。可以喝点儿水或果汁，也可以轻轻推揉肚皮，让宝宝醒过来。也可能需要在1小时后再做一次，或者做别的检查。
据很多准妈妈的经验是在做胎心监护前，可以吃点东西，据说这样可以刺激胎儿动得更多。虽然没有证据表明吃东西真的有效，但也没什么坏处。做之前最好去趟洗手间，因为你最长可能要在胎心监护仪旁待上40分钟。而且在孕晚期检查时，最好穿裤子去，如果喜欢穿孕妇裙，也最好随身带一条裤子，这样做胎监时就不会走光了（我就是那个没做好准备走光了的傻瓜）。
妈妈快乐＝宝宝健康：这是一句至理名言。不管在什么情况下，保持一颗好心情，对于胎宝的成长非常重要。请记住，妈妈快乐＝宝宝健康。
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小米的记功簿：12月30日
1、喝水有些自觉了，递到嘴边就主动张开嘴。不过，基本上还得靠读书辅助。
2、睡前进步时间，我正想着小米都有些什么进步，小米自己总结了“我会帮妈妈做事情”。嗯，那可真是个进步啊，我于是问她“你帮妈妈做什么事情了呢？”小米想了想，说“做中国的事情”
小米你真是太牛了，连中国的事情你都插手了，敢情你是美国派来的？
