假日里外出归来，不免有些身心疲惫，谈起做饭都成了“懒人”，不过也得吃饭啊哈？
前一天剩了些米饭，这鸡蛋炒米饭，加上营养多多的菠菜，再用几分钟的时间做上一锅玉米糊糊，又有蛋白质又有纤维素，得嘞，假日的“懒人”餐就做好了。菠菜鸡蛋炒饭
材料：菠菜，鸡蛋，炒熟黑芝麻，米饭，盐、味精少许；
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假日里外出归来，不免有些身心疲惫，谈起做饭都成了“懒人”，不过也得吃饭啊哈？
前一天剩了些米饭，这鸡蛋炒米饭，加上营养多多的菠菜，再用几分钟的时间做上一锅玉米糊糊，又有蛋白质又有纤维素，得嘞，假日的“懒人”餐就做好了。菠菜鸡蛋炒饭
材料：菠菜，鸡蛋，炒熟黑芝麻，米饭，盐、味精少许；