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苹果胡萝卜汁:在简单中感恩丰富

2008-05-10 12:29阅读:
苹果胡萝卜汁:在简单中感恩丰富
线球的美丽心情笔记

凯丽·邝(Kylie Kwong)是澳大利亚的华裔美食家,当地人称她是ABCAustralian-born Chinese),也就是“在澳大利亚出生的中国人”。最初知道她还是源于一本书,那是多年前一位在澳洲学习的朋友送给我的礼物。后来我去了澳大利亚,发现凯丽融入中国道家思想的美食风格很受当地人的尊崇。去年我还在《旅游卫视》上看过几期凯丽制作美食的专题节目,感到非常亲切。

凯丽从中国文化的阴阳平衡哲学中去寻找烹饪理念。像任何艺术形式一样,美食制作需要开启人的感官功能,视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉。同是一样的食材但为什么大家做出来的东西能有如此大的差异,凯丽认为那正是烹饪的关键点:成功美味的诞生往往需要人的“第六感官”去发挥作用,也就是凯丽所说的“烹饪直觉”。

我很欣赏凯丽的“烹饪美学”。她所说的这种“直觉”是积累出来的,它存在于生活的每一天,而这种积累需要实践,可能是各种“教训”的集合,还有对不同美味创造过程中细节的把握,还有更重要的一点,那就是对前辈经验和创造的一种继承和弘扬,凯丽在书中不知一次地提到母亲对她烹饪理念的影响。

应该说,在我们每个人的生命履历中,都能“挖掘”出前辈精神思想的精华,很多习惯都不是一天养成的。这种“一日三餐式”的生活方式,平淡中有情趣,简单中有丰富,往往会给我们带来一生的营养。

明天就是“母亲节”了,感谢母亲,感恩生活。做了一款简单又有营养的饮品,祝福母亲健康长寿!

苹果胡萝卜汁:在简单中感恩丰富
苹果胡萝卜汁

原料:苹果1个,胡萝卜1个,蜂蜜适量,柠檬汁少许,凉开水500ml

苹果胡萝卜汁:在简单中感恩丰富
步骤:
1、 将苹果和胡萝卜洗干净,用开水烫一下外皮,并保留外皮;
2、 苹果和胡萝卜切成小丁儿,现切现做,尤其是苹果丁,不能放置太长时间,否则容易变色;
苹果胡萝卜汁:在简单中感恩丰富
3、 把蔬果丁放在水果搅拌机中,加水,加适量蜂蜜,几滴柠檬汁;
4、 转动20秒,待其搅碎成汁,就可以装杯饮用啦! 苹果胡萝卜汁:在简单中感恩丰富

苹果胡萝卜汁:在简单中感恩丰富

推荐:这款果汁富含苹果酸、胡萝卜素、柠檬酸,还有维生素和钙、铁等元素以及对人体健康有好处的果胶,能够补充体力,增强抵抗力,尤其是老人或身体容易疲劳的人,更应该经常饮用。

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