果仁甜豆：可口的风味素食
甜豆那清甜、爽脆的劲儿似荷兰豆。用开水将它焯一下，然后和其他蔬菜搭配，可以做沙拉或凉拌菜。用旺火烹炒，不仅很快就能熟，而且鲜嫩可口。
果仁甜豆：可口的风味素食
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果仁甜豆：可口的风味素食
甜豆那清甜、爽脆的劲儿似荷兰豆。用开水将它焯一下，然后和其他蔬菜搭配，可以做沙拉或凉拌菜。用旺火烹炒，不仅很快就能熟，而且鲜嫩可口。
果仁甜豆：可口的风味素食
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材料：菜油，蚝油；
步骤：
1、
2、
3、
甜豆营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。果仁富含“植物蛋白”，而且是护心健脑食品。这道素菜不仅色彩鲜艳，而且营养均衡。由于蚝油中含盐，所以就不用加盐了......
材料：菜油，蚝油；
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1、
2、
3、
甜豆营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。果仁富含“植物蛋白”，而且是护心健脑食品。这道素菜不仅色彩鲜艳，而且营养均衡。由于蚝油中含盐，所以就不用加盐了......