夏天做凉拌菜，用心调味是关键。石花菜配搭黄瓜，加上调料，特别用韩国泡菜滋味着，甜、酸、辣、咸，拌好后放入冰箱冷藏一会儿，清爽开胃，一盘可口的消暑小菜。
加点泡菜——脆瓜拌石花
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夏天做凉拌菜，用心调味是关键。石花菜配搭黄瓜，加上调料，特别用韩国泡菜滋味着，甜、酸、辣、咸，拌好后放入冰箱冷藏一会儿，清爽开胃，一盘可口的消暑小菜。
加点泡菜——脆瓜拌石花
材料：石花菜，黄瓜，韩国泡菜，香菜，白芝麻（熟）；
步骤：
1、
2、
3、兑上带汤汁的韩国泡菜，撒上适量的盐和白糖，根据总量混入一定比例的凉拌酱油和香油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，随吃随取。
营养小卡片：石花菜又名海冻菜，是红藻的一种，也是提炼琼脂的主要原料，内含有丰富的矿物质和多种维生素，所含淀粉类硫酸脂为多糖类物质，具有降脂、降压的功能。石花菜还能吸收肠道中的水分，经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。中医认为，石花菜能“清肺化痰、清热燥湿、滋阴降火、凉血止血”，有解暑的功效。
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为夏衫钩出紫色轮廓
调味菜肴，小小的组合便能变换出可口的滋味来。同理，为心仪的夏衫“钩”出一层紫色的轮廓，一点点修饰，就可以定制出属于自己的风格来。
先用针线在袖口和领口用锁出基础边，然后再用钩针扩展出袖子和领花。选用相同色系的棉线和绸带，点缀薰衣草的气质，静中有动，混搭出温婉的休闲味道……
