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萝卜缨：呵呵，这做的是烩饭还是菜粥啊？
糙米：怎么说呢，如果汤水留得多一些，那就是菜粥，如果煮得粘稠些，哈哈，那就是烩饭啦！
白萝卜：要说顺气促食欲，真的少不了小弟我啊！
糙米：虽说俺长得丑，但却温柔得很呐，安抚焦躁的情绪，帮助身体排毒，疗治皮肤粗糙，抗癌预防富贵病，可别忘了我的功劳啊！
小盆景蹲守厨房有半个多月了呢~~
糙米遇上萝卜丝，最后还让盆景里的萝卜缨给瞄上了：
萝卜缨：出锅前加上我吧，团队合作一下，给菜粥增加点养眼的绿色，质朴的组合，为身体减负，排毒、养颜又顺气，润燥三合一，呵呵，可以轻松提升MM的窈窕气质！
青樱萝卜糙米粥
材料：糙米半碗，白萝卜半根，姜片，萝卜缨少许；
步骤：
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小提示：
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营养小卡片
白萝卜又名“莱菔”，属十字花科萝卜属，其性辛甘，性凉，主入肺胃经，即可生吃也能煮食，丰富的维生素C和微量元素钙和锌有助于保护骨骼，增强肌体的免疫功能；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲；常食白萝卜不仅能够护肤瘦身，而且还能润肺化痰、预防感冒，并能预防癌症，辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
糙米呈褐色，比一般的米富含维生素B，其中维生素B1可润燥除烦，促进新陈代谢，有利于消化和清理肠胃，帮助身体排出毒素。糙米含大量的膳食纤维，可防止便秘，改善皮肤粗糙，祛斑养肤。由于食用糙米会带来饱腹感，有助于减少食量，是减肥苗条的好帮手。
萝卜缨的营养价值很高，富含膳食纤维，可预防便秘，此外还富含维生素A和维生素B1，维生素C的含量也很丰富，有润肤养颜的作用，还可以理气顺气，帮助消化，丰富的钙质还；萝卜缨做汤熬粥时放一点，有清火润燥的作用，还能预防眼疾。