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菌菇的变奏:一盘诱惑味蕾的素鸡

2009-10-12 09:40阅读:
菌菇的变奏:一盘诱惑味蕾的素鸡

饭菜端上了桌。

——看这菜的酱色就有胃口,是什么肉啊?

——尝尝就知道了呗~~

——嗯,气质高调,味道不错,是……#—·*?难道又是用豆腐做的?

——有点像鸡肉块吧,呵呵,这盘菜的主角就是……猴头菇!

菌菇的变奏:一盘诱惑味蕾的素鸡
腐乳酱烧素鸡

材料:猴头菇 300,黄瓜半根,泡椒3个,嫩姜片2片,黑木耳约50
鸡蛋1个,玉米淀粉,食用油,白糖5,盐适量,香菜(点缀);
酱料:2勺红糟腐乳汁,1勺酱油,淀粉1茶勺;
菌菇的变奏:一盘诱惑味蕾的素鸡
步骤:
1、 蔬菜洗净,黄瓜切半圆小片,黑木耳泡发好后,摘根洗净待用;
2、 猴头菇用淘米水浸泡一下,再用清水冲洗干净,攥去水分,撕成小块放入碗中,撒上一点盐和白糖,倒入鸡蛋液,混合均匀;

菌菇的变奏:一盘诱惑味蕾的素鸡

3、 将步骤(2)的猴头菇块蘸玉米淀粉,放入油锅轻炸至表面金黄,捞出沥油;
4、 炒锅放底油,油热之后放入姜片,待姜片煸软之后捡出,放入炸好的猴头菇以及黄瓜片、黑木耳和泡椒,翻炒至熟,淋入配好的酱料,混烧入味,盛盘,点缀香菜,即可食用了。

小提示:用淘米水或面粉水可以将潜藏在猴头菇菌伞中的杂质带出来;红糟腐乳汁中咸味重,所以要注意整盘菜盐的使用量。

猴头菇为药食两用真菌,性平味甘,能利五脏、助消化,提高人体的免疫机能,防病抗癌,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病有很好的疗效。

菌菇的变奏:一盘诱惑味蕾的素鸡

腐乳酱烧素鸡,菌菇的滋味变奏,一碟小菜也能征服嗜肉者的胃口 菌菇的变奏:一盘诱惑味蕾的素鸡 菌菇的变奏:一盘诱惑味蕾的素鸡

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