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早餐的一味，型男的味觉补给品。
材料：赖皮小南瓜1个，绿豆和薏米各半碗，足够的纯净水；
步骤
1、
2、
汤米入碗，温凉享用，算是盛夏里最常见、最解暑的吃法了，但是……
有人不喜欢吃汤水中的南瓜块，明知道营养好粥就在眼前，却不得不对它是敬而远之；
有人不喜欢薏米中的“怪味”，“吃下去会有剌嗓子的感觉”，于是，煮好的汤成了“摆设”。
让这锅解暑汤好喝低调，更加亲近人们的口味，3种简单的“深加工”方法可供选择。
金黄色的汤水，散发着自然的甘香。
经过冰镇后的米糊，吃起来甜甜的、沙沙的，老幼皆宜的营养解暑佳品。
营养小卡片
《玫瑰人生》（ La Vie En Rose），选自法国电影《两小无猜》（Jeux d’Enfants）中的一段无伴奏合唱曲......
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