程阳：精英与凡人到底有什么区别，美国杜克大学的牛人们画龙点睛刀刀见血
2017-08-21 05:13阅读：
What does it take to lead a
fulfilling life?
Duke Today asked faculty, staff and alumni to advice with this
year’s graduating class. Here are 14 of their responses,
illustrated by Duke Today designer Jonathan Lee.
杜克大学作为全美排名第8的大学，在全球教育中有着巨大的影响力。人生究竟是什么，我们来看看美国杜克大学的精英们是怎么说的——
【1】生活是什么
“Pay close attention. This
is your life.”
—Professor Deborah Pope,
Department of English
请留意生活中的细节，这是你的生活。
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生活中我们往往因为缺乏对自我的认知，而错过了我们很多原本属于自己的生活，生活总是在不经意间错过了那些最美好的东西。
【2】明天比今天更重要
“People always obsess over
big decisions (e.g., which job/ position to accept), but really,
tomorrow will always be a blur. Plan with calmness, and then take
the leap in the direction you think is best, knowing that there
will rarely be a ‘right’ or ‘wrong’ but just a choice that leads to
the next steps of life.”
—Professor Mohamed Noor,
Department of Biology
人们总是过于在意那些重要的决定
(比如接受什么样的工作或者职位)
但是实际上明天总是模糊的。潜心规划，向你认为最好的目标大胆进发，要知道，很少有所谓完全“正确”或是“错误”的决定，因为它们只不过都是一个让你的生命进入下一个阶段的台阶。
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认真地思考，清楚的知道自己的追求及内心深处想要的东西是什么，这是航行中的灯塔，没有了这个灯塔，前行的路上就会有更多“错误”的选择，今天-明天是一条不可逆转的路，珍惜每个当下及生命中的过客。
【3】获得满足感
“You will get the more
satisfaction about the relationships you form than from the things
you acquire.”
—Joel Rosch,
Center For Child and Family Policy
和你得到的实物相比，你可以从和别人建立的关系中获得更多的满足。
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在我们的现实生活中，我们总是错误地追求“物质”所带来的快感，就如我常说的，钱绝对不是我们人生的追求，它只不过是满足我们需求的工具而已，可是很多人只看了工具，却没有想清楚，努力获得这个工具用来干什么？
在现实生活中往往会出现两种情况：
（1）钱有了，却无所事事；
（2）钱没了，所有的精力及焦点都陷入到“求生存”的状态，几乎没有心智考虑幸福的事情，然后越来越穷，越来越没有幸福感。
【4】体现生命的价值
“Respect people over job
titles. Everyone’s life has meaning.”
—Stacy Torian,
Graduate School Admissions
尊重人比尊重头衔重要，每个人的生命都有自己的价值。
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在这里的“头衔”是指他人的评价，也就是所谓的面子，我们往往太在意他人的评价而忽略了自己最真实的需求，有一句话说的很好“外面只有自己，没有别人”；这句话反过来说也挺有意义：“里面只有别人，没有自己”，真正的忽略了别人的评价。其实，我们在生活的道场中要认真的反思与修行。
【5】不轻言放弃
“Learn to reframe
rejection. Whether you’re working towards a leadership position or
building a company, people will frequently tell you no. Instead of
seeing it as a shutdown, look at it as an opportunity to figure out
why. Are you asking the wrong person? Have you not yet demonstrated
you can handle the new responsibility? Over time, ‘no’ becomes just
another opportunity to wait, learn and try again.”
—Kathryn Minshew ’08,
Co-founder of The Muse
学会重新认识拒绝。当你努力想要成为领导者或者建立公司的时候，人们会经常告诉你“不行”。但是与其把这个NO视为事情的结束，不如把它看作一个寻找原因的机会：你是不是找了错误的人？你是不是还没有展现出你具有承担这个新责任的能力？水滴石穿，NO会变成另一个等待，学习和再次尝试的机会。
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其实人们最大的问题问题在于遭受拒绝的时候“郁闷”的心情，由于情绪的影响我们不愿意发现自己的问题，而更愿意用找借口的方式去处理，因为这个过程中是逃避了“发现自己问题”痛苦，就像吃了止疼药，虽然现在不疼了，可问题还是会出现，因此多去“求证为什么”是一种非常好的思维模式。
【6】挑战自我
“Find a place where you can
be challenged. Ask yourself: Am I proud of my work?”
—Katie Smith,
Career Center
找到一个挑战自己的事业。问自己:“我是否为我的工作感到自豪”？
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这是一幅很有意义的图，如果你不去热爱你的工作与生活，不能发现工作与生活中的价值，再大的努力你的人生体验都会停留在峰底
【7】拥抱不确定性
“Don’t be afraid to diverge
from your ‘plan.’ Embrace ambiguity. The uncertain and what may
appear high risk in relationships, jobs and life is usually very
cool and worthwhile.”
—Christopher Simmons,
Office of Federal Relations
别害怕偏离你的计划，勇敢的接受不确定性。那些在你感情，工作和生活上表现出不确定性和高风险的东西往往都是很Cool而且很值得你尝试的。
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其实偏离计划的事情，往往可以帮助自己打破“舒适圈”，在早些时候，会选择一些自己不愿意做的事情，当然这些事情不会带来太大的负面情绪与结果，然后反思这个过程，个人的成长还是蛮大的，所以尝试你没有尝试的是一种进步，有时候也很Cool！
【8】回头看看
“As you move forward into
the next stage of your life, do not forget to stop and look back to
discover the meaning of where you have been. That will help you
better understand who you are, where you may be heading, and how
you can get there.”
—David Steinbrenner,
Postdoctoral Services
当你进入你人生的新阶段，别忘了停下来回头看看，去发现你过去经历的意义。它可以让你更好的了解你是谁，将到哪里去，如何去那里。
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这真心是一个不错的建议，所有的经历没有反思则这份经历就失去了成长的意义，如果一直按照一个思维方式去思考问题，经历再多结果也是一样，不管是工作还是感情都符合这条规则。
【9】有文化和聪明是两回事
“Never confuse being
educated with being smart.”
—Michael Evans,
School of Nursing
别把受到教育这件事和聪明这件事混为一个概念。
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别把自己的高等教育当回事，即便你的学历再高，让你说出小学五年级第一篇语文课文的题目时，你恐怕早已经不记得了，真正的思考能力、创新能力及优秀的品格才是职业发展的源动力。
【10】慷慨待人
“Be generous to other
people.”
—Nia-Malika Henderson ’96,
National political reporter for The Washington Post
赠人玫瑰，手留余香。让大家明白了付出了也会使自己快乐。只懂得收获的快乐，并不是真正的快乐。
生活中也常有这样的情况，如：方便了别人的同时也会给自己带来方便，成就别人的同时提升了自己。
【11】终身学习
“Read outside of your
chosen field, read broadly, read enthusiastically. Creativity is a
necessary life skill and some inspirations will come from
unexpected sources.”
—Jan Little,
Sarah P. Duke Gardens
终身学习，广泛的阅读。创造力是一个必需的生存技能，而一些灵感就来自于你没有期待的来源。
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这是一幅需要铭记在心的图画，你阅读的越多你的灵感就越多，找到恰当的书籍，在阅读时候并联想解决自己遇到的问题是一种非常高效的学习方法。
【12】诚实无价
“Be true to yourself. Be
willing to learn and to be coachable.”
—Prim Siripipat ’03,
ESPN Commentator
诚实的对待自己，愿意学习，愿意被指导。
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关于诚实我们被这个社会教坏了，导致我们有一部分人不能诚实的对待别人，更不能诚实的对待自己的内心世界，所谓的诚实地对待别人是真诚+真实的想法，所谓诚实的对待自己就是认清自己真实的想法与清醒，能够允许自己的喜怒哀乐！
【13】学会感恩
“Give back—serve from a
sense of gratitude.”
—Sue Wasiolek,
Dean of Students
