与宇宙能量对话（五）
道家采气功法
采气，咱们一般来讲，就是站在大自然中，双脚开立，脱了鞋光着脚直接踩到地面，这叫下也采、上也采。因为你的脚直接贴着地面，身上的气和地面达成一个循环。
问道编辑部：请您给我们再谈谈采气？
常鹤鸣：采气就是采纳能量。这个“气”字，一撇，一横，一横，再一横拐个弯，这三横最后要相交，所以说采气就是把不顺之气理顺，梳理四面八方的气。
人体内，每天都会有大量的邪气、浊气、累气、怨气。所以，需要经常排一排，换一点新鲜的气。我经常带大家去郊外，有植物的地方，有水的地方，去呼吸采气。
呼吸之法，可是有一套动作的，还有一套结构。一般情况下，我们一起去采气的，大都是三四十岁的中年人。我不建议老年人采气，因为采气对一般老年人是没用的。小孩子，也不用采气，因为他们本身呼吸的都是很好的气。
一般来说，年龄在二十五岁到四十岁之间，社会压力大，工作繁重，身心都很疲惫的这群人，最适宜出去采气了。
在采气的过程中，大家一定要保证心静凝神。很多人都认为，采气蛮好玩的，都是抱着贪玩的态度来的，这就很不对。采气的过程中，不能贪玩，否则气很容易乱。
问道编辑部：这个气怎么来采，怎么来用？
常鹤鸣：第一步静心，第二步采气。第三步，守气，你得想办法把气给守住。第四步，补力，即把气转化为能量。一般情况下，前两步比较容易，后两步可就难了。
采气，咱们一般来讲，就是站在大自然中，双脚开立，脱了鞋光着脚直接踩到地面，这叫下也采、上也采。因为你的脚直接贴着地面，身上的气和地面达成一个循环。实际上，地面上的气，没有跑到我们身体里来，我们身体里的气
道家采气功法
采气，咱们一般来讲，就是站在大自然中，双脚开立，脱了鞋光着脚直接踩到地面，这叫下也采、上也采。因为你的脚直接贴着地面，身上的气和地面达成一个循环。
问道编辑部：请您给我们再谈谈采气？
常鹤鸣：采气就是采纳能量。这个“气”字，一撇，一横，一横，再一横拐个弯，这三横最后要相交，所以说采气就是把不顺之气理顺，梳理四面八方的气。
人体内，每天都会有大量的邪气、浊气、累气、怨气。所以，需要经常排一排，换一点新鲜的气。我经常带大家去郊外，有植物的地方，有水的地方，去呼吸采气。
呼吸之法，可是有一套动作的，还有一套结构。一般情况下，我们一起去采气的，大都是三四十岁的中年人。我不建议老年人采气，因为采气对一般老年人是没用的。小孩子，也不用采气，因为他们本身呼吸的都是很好的气。
一般来说，年龄在二十五岁到四十岁之间，社会压力大，工作繁重，身心都很疲惫的这群人，最适宜出去采气了。
在采气的过程中，大家一定要保证心静凝神。很多人都认为，采气蛮好玩的，都是抱着贪玩的态度来的，这就很不对。采气的过程中，不能贪玩，否则气很容易乱。
问道编辑部：这个气怎么来采，怎么来用？
常鹤鸣：第一步静心，第二步采气。第三步，守气，你得想办法把气给守住。第四步，补力，即把气转化为能量。一般情况下，前两步比较容易，后两步可就难了。
采气，咱们一般来讲，就是站在大自然中，双脚开立，脱了鞋光着脚直接踩到地面，这叫下也采、上也采。因为你的脚直接贴着地面，身上的气和地面达成一个循环。实际上，地面上的气，没有跑到我们身体里来，我们身体里的气