在我接触的朋友中，好多人有爱好写日记的习惯，听他们说，写日记如何如何的好。可是我，工作数十年，几度试着写日记，但认为写日记费时费力费笔墨，没有多大用处，一直没有写它，因而始终未能体验到写日记到底有多好？临退前一年多，我无师自通，学会了五笔字型输入法，退休后，我有了闲暇的时间和足够的精力，便狠下决心写我的《退休日记》，数年坚持下来，每年写十余万字，已经写了七十多万字的日记。如今，我将写日记视作不可或缺的精神食粮，作为每天必须完成的家庭作业。实践使我体会到了其中的很多好处。
步入老年，我像众多老年人一样，事事处处关注着自己的健康问题，“人老脚先老”，为防老，我每天晨练走万步。“人呆脑先呆”，为防呆，我每天打字写日记。我认为，防老健老终身受益，应该建立长效机制，不能“三天打鱼，两天晒网”。因此，我从灵活“脚”、“脑”入手，日日常行走，天天写日记，用这样的办法，强制自己，坚持下去，必有好处。就写日记而言，大脑要思考，动脑筋找话题，想素材，设思路；手要击健，把大脑的信息通过自己的十指，灵活地输入在页面上，从无形到有形，变为书面的文字。这个过程，对年轻来说是家常便饭，算不了什么，但对我们老年人来说，却是十分难得的健脑健体的锻炼机会。只要天天在动脑，天天在动手，并能在电脑上准确一致地反映出手脑并用的劳动成果，能有效地防止老年痴呆。这是我，也是老年人写<退休日记>的第一个好处。
写《退休日记》，可以打破闲暇时的寂寞心情，保护自己的兴趣爱好。我是一个转业干部，相当禁锢与单调的军营生活，使我养成了革命军人正气的秉性，回地方后，上班专注工作，下班安分守己，从不参与那些社会上所要摒弃的活动，不会打牌、麻将行赌，没有更多的文娱爱好，唯独爱好写点小东西。正因如此，我想到了写〈退休日记〉，以此打破自己退休后闭关自守的寂寞心情，充实自己的闲暇生活。从我退休那天起，就把它当作每日生活的一部分，天天与它亲密接触，在数年退休生活中，日记与我结下了不解的情缘，成了我维护发展自己写作兴趣爱好的重要途径。这是我写《退休日记》的第二个好处。
写〈退休日记〉可以丰富自己的头脑，施展笔墨的翅膀，
步入老年，我像众多老年人一样，事事处处关注着自己的健康问题，“人老脚先老”，为防老，我每天晨练走万步。“人呆脑先呆”，为防呆，我每天打字写日记。我认为，防老健老终身受益，应该建立长效机制，不能“三天打鱼，两天晒网”。因此，我从灵活“脚”、“脑”入手，日日常行走，天天写日记，用这样的办法，强制自己，坚持下去，必有好处。就写日记而言，大脑要思考，动脑筋找话题，想素材，设思路；手要击健，把大脑的信息通过自己的十指，灵活地输入在页面上，从无形到有形，变为书面的文字。这个过程，对年轻来说是家常便饭，算不了什么，但对我们老年人来说，却是十分难得的健脑健体的锻炼机会。只要天天在动脑，天天在动手，并能在电脑上准确一致地反映出手脑并用的劳动成果，能有效地防止老年痴呆。这是我，也是老年人写<退休日记>的第一个好处。
写《退休日记》，可以打破闲暇时的寂寞心情，保护自己的兴趣爱好。我是一个转业干部，相当禁锢与单调的军营生活，使我养成了革命军人正气的秉性，回地方后，上班专注工作，下班安分守己，从不参与那些社会上所要摒弃的活动，不会打牌、麻将行赌，没有更多的文娱爱好，唯独爱好写点小东西。正因如此，我想到了写〈退休日记〉，以此打破自己退休后闭关自守的寂寞心情，充实自己的闲暇生活。从我退休那天起，就把它当作每日生活的一部分，天天与它亲密接触，在数年退休生活中，日记与我结下了不解的情缘，成了我维护发展自己写作兴趣爱好的重要途径。这是我写《退休日记》的第二个好处。
写〈退休日记〉可以丰富自己的头脑，施展笔墨的翅膀，