我与铁木真草原山地车挑战赛及草原马拉松极限挑战赛

2015-07-31 12:52阅读:
去年参加完铁木真自行车挑战赛后,husel、bodoliingool、sugjima 、urhan我们很激动,一直在策划今年的铁木真要怎么参加,因为参加过短距离了总想挑战长距离,但又有些害怕,husel还说想挑战草原王项目,就这样欢快的结束了比赛回了锡林浩特。我与铁木真草原山地车挑战赛及草原马拉松极限挑战赛
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我与铁木真草原山地车挑战赛及草原马拉松极限挑战赛
很偶然的机会,看到了新浪微博上看到诺迪维公司的赞助商送出免费参赛名额的活动,只要用三个词描述出想参赛的原因就可能获奖,我选择了爱好、自由、草原来描述了自己想参加比赛的愿望。很幸运,随后公布的中奖名额里有我的名字。在高兴激动后,开始注册诺迪维的网站,填写个人资料,选择报名项目的时候犹豫了半天,最后husel说反正免费,全部报名吧。就这样怀着一个占便宜的心态去报了今年的全部比赛项目,即个人计时赛和草原王项目。
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4月1日,我正式报名参加了草原王项目。在报名后跟朋友们研究这项比赛,最后一致认为我这样的以前有过骑行经验的人来说,最主要的还是要把跑步抓起来,天真的认为只要把跑步拿下就应该能完赛。就这样从4月1日,开始了我的跑步训练。我与铁木真草原山地车挑战赛及草原马拉松极限挑战赛
还好去年无意中认识了海连教练。在铁木真第二天的比赛中,看到一个姑娘独自一个人站在发枪赛道上,具体什么原因开始交谈的忘了,总的来说聊了几句,回来后在新浪微博里发现了她发的比赛状态,开始关注再加微信,到了最后了才知道是个很牛逼的跑者,现在想想,这也是缘分吧。教练开始给我制定跑步计划和注意事项,在我没有受伤的情况下跑了三个月。
其实另外一个小教练杭盖的接触也是从去年的铁木真开始。虽然说两家的关系很好,但孩子之间的来往不多,2014年的过年串门开始知道他也骑自行车、也准备参加铁木真的马拉松后,开始加微信,相约在7月的西乌旗。但那时候的我,还不了解全程马拉松跑下来需要多长时间,以为1、2个小时就能结束。。。。
4、5月份的时候,还是有点懒惰,跑的不是很多,耐克跑步里制定的半程马拉松的计划也么能完成,教练的每天的训练计划也没能完成。虽然很注意,但跑步鞋的认识不够,踝骨旧伤之类的缘故,也有偶尔的膝盖疼痛和踝骨疼痛,但没有达到受伤的级别。
6月份因为有点紧张,加大了跑步的量,一个月跑了150公里,跑了两次半程马拉松,到比赛也没能完成一个全程马拉松。在跑步的训练中其实很累,因为累骑自行车的时间就少了,偶尔骑也没太大的强度,就这样稀里糊涂的参加了比赛。我与铁木真草原山地车挑战赛及草原马拉松极限挑战赛
因为有了去年的短途上的第二天的第三的成绩,总觉得骑行是好坚持的,最难的是全程马拉松,但真正完赛后才会明白,像我们这样的偶尔运动的人来说哪个都不容易。
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还没舍得摘除2014年的芯片,2015年的比赛就到来了
第一天的比赛是65公里的草原路。按常规来说第一天体力好,这是最好完成的。但对我出现了新的情况,碰到生理期,虽然吃了黄体酮而避开了,但还是胀肚,浑身乏力。加上天气不热,骑行十公里都没出汗,感觉身体很难进入到运动的状态,到了三十公里以后才有点运动的状态,开始可以用力骑车子,但这时候又担心太用力会坚持不下明天的马拉松,在这样别扭的身体状态纠结的心里状态下完成了第一天比赛。比自己的平时成绩应该是慢了很多。2点发枪5点30我还没回到终点,朋友们都担心晕倒在路上,一直在打电话。。。回来后的身体的感觉很不错,身子热了起来,肌肉没有疼痛,唯一不舒服的就是65公里的草原路特别颠簸,普通的骑行裤没有太大的作用,可能再好的骑行裤也没什么作用,除非你天天骑行草原路,让屁股来适应这样的颠簸。。
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请忽略我略胖的身躯我与铁木真草原山地车挑战赛及草原马拉松极限挑战赛
晚上没有太多的疲劳感,睡眠很好,第二天五点起来,按教练的要求吃了面包,喝了宝矿力。到赛道儿时候其实很紧张的,都没有自拍照,也没有太多的跟小伙伴们合影,也没太多的拉伸,去了两次厕所,主要担心自己坚持不下来。。。。。开枪开跑,头三公里就开始累,接着就是个大坡,大家都在快速走路,随手一看手机,配速在8左右,这时有点愣了,因为配速在8左右是有望在规定关门时间前完赛的,所以有了一股力量,坚持慢跑步,上坡快走。。。。哎,只能用这最笨的办法,一直责备自己没好好练习,如果平时的跑量够了,应该不会这样走着。。。。。全程马拉松的赛道是去年铁木真自行车短距离最后一天的赛道很接近,所以相对熟悉的道路上跑着、享受着周边的草原美色、跟身边每一个不同的经过着聊着天。。。。其实说这是一个比赛,更适合说是一种体验。在十多公里的时候看到了一个跑团的老徐在前面,突然有了动力,一路追。。。终于在一个水站碰到了,这样的碰面也给了很多的力量。。。。再30公里的水站又碰到了烤鸭、娃娃脸,尤其这两位的一公里左右的陪跑再最后关头给了很多的鼓励,再往下跑看到在路边等待的小伙伴,在这样一路鼓励中,终于在5小时46分钟左右完成了比赛。真的跑到终点的时候,看到很多完成比赛的不认识的人在喊加油,喊很棒,其实只是参加了这项活动,可能才真正体会到坚持下来会经历了什么。时间比预期的短了点,所以可以有充足的时间回到哥哥家吃饭换衣服,冲澡。。。。
全程马拉松是一直担心的一个项目,终于完赛后彻底的放松了,认为骑行怎么都会好,所以对下午的43公里的骑行没有太多的恐惧,也有太多的期盼,只要完赛就可以。但低估了全程马拉松对体能的消耗,从出发点骑行到第一个大坡的时候疲劳感挺严重,咬紧牙告诉自己上了坡就是大下坡,推着上坡骑下去一段时间后,身体开始热起来有了运动的欲望,就是这欲望一路坚持到最后,很轻松的完成了下午的比赛。所以有的时候疲劳感是一时的,只要坚持住这一时期,过后体能就会恢复起来。
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锡林浩特参加草原王项目的帅哥美女我与铁木真草原山地车挑战赛及草原马拉松极限挑战赛
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跑完全程马里松后有些激动
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马拉松终点有个师弟迎接是很不错的感觉
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还好,坚持下来了
晚上没有想象的那么累,睡眠很好。平时跑步太累的时候,晚上总会有种太累但睡不着的感觉,赛前一直担心这种情况,还好没出现。骑车子到最后一天的一百公里的出发点,看到很多从锡林浩特来的拉拉队成员,在各种方式鼓励,也有些是劝别太拼命,不行就放弃的。但身体状态还行,发枪后跑团队友还陪骑到短距离和远距离分开的点,也鼓励会坚持下来。在分道儿上坡时还是有中疲劳感,再回头一看身后也没有几个人,但离旗不远的各路段都有很多的观众在喊加油,有的可能是头一天参加的马拉松的,有的可能是游客,有的可能就是过路的,尤其一部分是知道参加草原王项目的,就会喊草原王加油。。。。很感动,这时候只能鼓励自己,坚持住。。。其实最后这一天的比赛,才是真正的较量,没有到第一个供应站,从锡林浩特一起来参加草原王的另外一个选手的腿部肌肉出现了问题,最后退出了比赛。第一个供应站的时候,救护车的司机说身后还有30多个人,但到最后一个供应站的时候,救护车的司机说我身后没几个人了,其实一路没有太多的人超我,而我超了好多人,只能说明,后来有很多放弃比赛的。一百公里的路况以为坡少,结果发现一只是各类坡,还有路沙子多只能推,还会过小河。。。也有一段路是漫山遍野开满了芍药花、山丹花。。。
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一百公里的收容车,每次看到有人上了收容车我就鼓励自己,还好,还不至于上收容车
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看到自己名字的花,忍不住下车拍了下
最后20公里的时候,到了体能最低点,有些蹬不动车子,在上坡的地方推着车子发了个朋友圈,最后20,加油!好多朋友以为我轻松到发着朋友圈骑车子,其实快要崩溃的边缘鼓励了下自己。用沉重的腿瞪着车子走在前后都无人的路上,路边也因为靠近城市而变的脏乱,开始怀疑自己走错了路,招手问出租车问路,聊天,又得到些鼓舞,再往前走的时候,终于看到了封路的交警,再拐弯看到了爬坡的骑友,路也回到了马拉松的赛道,最后十公里身体也从体能最低点恢复到兴奋点,快速蹬车赶超前面的,还变鼓励现在马上要进城就剩下10公里。。。。就这样在最后的兴奋中完赛。
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坚持就是胜利
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其实草原王的比赛,对于我们这样的业余选手,尤其是每天打酱油骑车子跑步的选手,哪天的比赛都是艰难的,我本身的体能恢复相对快点,如果不是这样,可能很难坚持住这比赛。
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注明:照片来源复杂,不一一说明了