人生，是一场修行。
人生中有喜乐哀愁，职场里有沉浮起落，修炼一颗平静心、智慧心和善良心，是一辈子的修炼。平静和放下不同于放弃，有时是身心合一的平静，有时是全心投入于自己喜爱的事物而得到的内心平和，如品茶悟禅，如琴棋书画，如旅行运动，如全心投入于理想爱情、学业事业。
追逐名利繁华等外在的东西，带来的只是短暂的满足和快乐，全心投入到自己热爱的事业或是兴趣当中，为之而努力付出，关注的是事情本身，而不是外在的面子、荣誉和利益回报，譬如，真心的爱一个人，一心思念着她的一颦一笑，担心着她的喜乐饥寒和冷暖，完全忘却了自我，她爱不爱他已不重要了，只要她快乐幸福的就好；譬如，全神贯注地工作以至于废寝忘食；譬如，热爱运动的人练习瑜伽和动感单车，在健身房里随着音乐起伏和跳动，忘却了疲惫，忘却了时间，烦恼抛之脑后，所以说，动着亦是禅。
品茶，修炼身心的方式。
以平常心品平常茶。在专心泡茶的过程中观察着茶叶之沉浮起落，体会人生之沉浮，感受淡泊从容的意境，由爱茶而热爱与茶有关的所有事物，包括煮茶，在专注于泡茶和煮茶的过程中，放下杂念、而领悟、而超然，最终得到心灵的超然和宁静，渐