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美味食补西洋参莲子山药土鸡汤

2019-02-09 06:25阅读:
以前一直不知道怎么去分辨跑山鸡和饲养鸡,直到那天看到他们卸下羽衣,裸身相向,才算是恍然将了悟。只见那身材匀称,皮肉紧实,分明就是健身房长期撸铁的男女。只是,在它们浑身披覆着羽衣的时候,又该如何去分辨呢?
这样的土鸡,就适宜用来炖汤吧?什么也不加,就一锅清鸡汤,可以吃它自然鲜美的味道。也可以来一点西洋参,再配以莲子山药,不仅可以增强体力和免疫力,还有温中理气,暖胃健脾,补气养阴的作用。
都说这鸡不错,确实难得。。。。
美味食补西洋参莲子山药土鸡汤
美味食补西洋参莲子山药土鸡汤

用料:土鸡半只,西洋参5克,枸杞子5克,大枣5颗,莲子60克,山药400克,姜1块,食盐适量,清水适量。
美味食补西洋参莲子山药土鸡汤
事先将鸡洗净斩块,备用。红枣用清水洗净表面浮尘,莲子也用清水冲洗一下,备用。将鸡块放入砂锅中,加入适量清水和拍碎的姜块,大火煮沸。随着水开始沸腾,血沫渐渐浮上水面,用漏勺捞去血沫。血沫捞尽后,放入红枣,莲子和西洋参,
美味食补西洋参莲子山药土鸡汤
转小火,慢慢炖约1-2小时至鸡块熟软,炖鸡的时候将山药洗净去皮,切成斜片,当鸡炖好后,放入山药片和枸杞子,炖约15分钟,直至山药熟透,加入适量食盐调味,熄火,盛出。
美味食补西洋参莲子山药土鸡汤
鲜美滋补。。。。
美味食补西洋参莲子山药土鸡汤
美味食补西洋参莲子山药土鸡汤

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