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推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘

2009-08-20 08:46阅读:
现在正是夏秋之交,气温比较宜人。大街上,随处可见穿着吊带衫、露背装的美女。甚至还有更加前卫大胆的MM,穿着超短裙、露脐装在我们面前招摇过市。看着她们修长的大腿、平滑的小腹,让我们这些下腹长有赘肉的梨形身材的办公一族艳羡不已 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘。因为我们天天驻守在办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘和消化不良的难题,久而久之,肚子里好象积蓄了很多气一样,弄得人非常难受 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘
最近,我一直在看快乐女声。因为长时间坐在电视机前看快乐女声,一边看节目一边吃零食,两个月下来,我明显感觉肚子比以前要大了,这都是饭后久坐缺乏运动导致消化不良若的祸 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘。吓得我不敢吃饭了,但是不吃饭也不行啊!饿得我头重脚轻,走路就像踩在棉花上一样,做什么事情都是有气无力的 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘
。最重要的是饿得人记忆力衰退,我竟然把老总交代的事情给忘了,害得挨了批评。我该怎么办呢?我赶紧向同事求助,她向我推荐了一个兼顾美味及轻盈的创意汤料理——玉米土豆蘑菇乳酸菌消食汤,说你每天喝这个汤,不但营养跟得上,还会促进消化。同时还建议我平时应该多喝活性乳酸菌。我尝试之后,感觉效果果然不错。就与大家分享一下,教大家做这款玉米土豆蘑菇乳酸菌消食汤 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘

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美味玉米土豆蘑菇乳酸菌消食汤
玉米蘑菇浓汤本是一种很普遍的西餐汤,但浓汤里会放奶油或淡奶,多吃几口就会觉得腻。不放奶油,而是加入土豆蓉,这样一来有浓汤滑润的口感,前面的步骤呢是一道常见的素汤,但让不知哪位美女独出心裁的再加入乳酸菌,却又成了一道不折不扣清爽的消食汤 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘

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做法:
1、玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;
2、洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉;
3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里,煮至熟;
4、加入芹菜末,煮沸,下盐和几滴芝麻油调味;
5、在温度降到30度左右时,加入味全乳酸菌搅拌几下,即可食用。

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值得关注的是,这道消食汤里的几样食材:玉米、蘑菇、土豆和芹菜,在加入了乳酸菌后,除了它们各自的营养外,还有一个共同的特点,可清肠排毒,促进消化,提高人体免疫力。怪不得同事向我推荐这款靓汤 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘
大家都知道,丰盛或者调味汁丰富的饭菜及油炸食品都比较难于消化 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘。事实上,脂肪过多的食品在胃里滞留的时间是一般食品的两倍,这时候就需要活性乳酸菌的帮忙了。当然,活性乳酸菌顾名思义也肯定是要喝活性的,所以需要在温度降到30度左右才可以加,而且最好是一次性喝完,保证它的助消化作用,不然乳酸菌被高温杀死,对人体无益,反而得不偿失。
这道美味的玉米土豆蘑菇乳酸菌消食汤其实也只是想尝试一下,大家要想真正起到帮助消化作用的话最好还是直接饮用,每天一瓶对于帮助消化的效果很明显,对我们长期呆办公室的白领们来说的确是很大的福音啊。 推荐美食:夏季轻盈靓汤大揭秘

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