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切莫心虚地减肥——蜜汁叉烧

2009-07-01 10:04阅读:
切莫心虚地减肥——蜜汁叉烧

要做好蜜汁叉烧一点也不难,只要腌制的时间够长,控制好烤箱的温度和时间就可以了;难就难在面对一盘红亮诱人,散发着甜甜蜜香的叉烧肉,你如何控制得了吃食的冲动,一不小心,成千上万的热量卡路里等就囤积到身体里,之前为了保持身材而作的努力很容易瞬间土崩瓦解。

如果跟我一起吃饭的人总是以保持身材为理由而拒绝吃东西,我会抓狂的。某日,跟一位MM出去吃饭,她只点了一杯白开水,而我在对面狼吞虎咽地吃着一大碗香喷喷的味千拉面,吃着吃着觉得寒毛直竖,这哪叫吃饭啊,简直是受罪。我劝她说:你怎么也吃点吧?光喝水不行的。人家MM咽咽口水,轻轻说:不能吃,晚上我有约会,要秀小蛮腰的。

倒!要美不要命啦?

这年头流行骨瘦如柴的美,满大街都是不长肉的姑娘,看着都觉得心疼。可姑娘们不是这样想的,人生多不容易,每个人都在向前不断奔跑着,拖着一幅珠圆玉润的身体怎么跑得过那些身轻如燕的,人家穿着露背露乳沟露肚脐,多惹火,自己能露点啥?生就一副大骨子架,哪敢轻举妄动,有时候,就是要凭脸蛋和身材吃饭嘀!

所以啊,再怎么饿着,也要咬牙做现代赵飞燕,杨贵妃要活到现代,还不得死定,不仅受一帮瘦女人千夫指,恐怕男人们也会不买账喽,你去看看满大街的情侣,一对对的都是芦柴棒,怪不得电视里那些减肥产品,卖得如此疯狂哦。

其实,我觉得能自由自在大口吃肉的女人是非常可爱的。锅友会里有两位姑娘自称大胃王,每次一起觅食,两位姑娘都从来不挑食,而且大口吃肉大口吃饭。这两位爱吃肉的姑娘一点也不胖,身材高挑,健康红润,每次看到她们,我就觉得身心开朗,觉得生活充满了希望。

真正可爱的女人,不会只是凭漂亮,有真才实学才不会心虚,有拿得出来的真本事才能受人尊重。你看,人家韩红歌唱得好,就从来不考虑减肥,王非够时尚,就不会哈韩,女人,要活出这种自信才行。

不过,吃完叉烧肉后,老鱼摸着那个滚圆的肚子,一边叹气一边说:“其实我一点也不胖呢,就是这个啤酒肚圆滚滚的,老婆,你说我是不是也喝点减肥茶啥的,单位小李那个啤酒肚据说就是喝减肥茶减的呢!”

滚!等下给我出去跑三千米!

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蜜汁叉烧:
食材:梅花肉(猪前腿肉)500克
配料:李锦记叉烧酱5汤匙、蜂蜜1汤匙、蒜蓉、料酒适量
做法:梅花肉洗净,切成1.5厘米厚,长宽均匀的肉块。
加所有配料拌匀,放在深口碗中,淋一点色拉油在上面封住肉块,免得水分流失。
放入冰箱腌一个晚上。
取出肉后,用竹签串好,平放在铺了锡纸的烤盘上,用刷子把碗里的蜂蜜叉烧汁刷到肉串上,上面再盖一层锡纸;送入200度预热5分钟后和烤箱,中层,烤20分钟,取出,再刷一次蜂蜜叉烧汁,烤10分钟。

切莫心虚地减肥——蜜汁叉烧

叮咛小语:
各家烤箱功率不一样,烤的时候,要注意观察,不要过火,如果发现焦了,就马上关火。

谁能拒绝烤香?

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亲爱的们,明日北京见!



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