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【红火年菜】年菜餐桌如何挑逗小朋友的胃——莲藕团圆丸儿

2013-01-24 22:40阅读:
【红火年菜】年菜餐桌如何挑逗小朋友的胃——莲藕团圆丸儿


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【红火年菜】年菜餐桌如何挑逗小朋友的胃——莲藕团圆丸儿

团圆,是新年最珍贵的礼物。
家中翘首的老人,在外辛劳的游子,望眼欲穿的期望,归心似箭的迫切。
都是大年三十的团聚,团圆。
年菜餐桌,一定不能少了团圆的菜码和寓意。
丸子,是必不可少的一道菜。
猪肉丸子、鱼肉丸子、鸡肉丸子、蔬菜丸子等等,圆圆的肉丸儿,包裹着人们美好的期冀,沸腾在年菜的餐桌上。

【红火年菜】年菜餐桌如何挑逗小朋友的胃——莲藕团圆丸儿

双双今天介绍的,是一款非常简单易做,营养丰富,并且讨巧小盆友的丸子菜肴。
莲藕营养丰富,富含淀粉、蛋白质、维生素b、c、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质。
中医认为,莲藕是一款冬令进补的保健食品,生食、热食均佳!
特别值得一提的是,莲藕有助于增进食欲,促进消化,开胃健中。
利用莲藕和猪肉馅做的肉丸子,不仅做法简单,营养丰富,巧用番茄酱和甜辣酱调汁,酸甜开胃,更适合挑食的小盆友!
【红火年菜】年菜餐桌如何挑逗小朋友的胃——莲藕团圆丸儿

原料:
肉丸材料:莲藕、猪肉馅、盐、鸡蛋、白胡椒粉、洋葱、白糖

芡汁材料:番茄酱、泰式甜辣酱、蒜末、盐、淀粉水
装饰:西兰花

【红火年菜】年菜餐桌如何挑逗小朋友的胃——莲藕团圆丸儿
图1:莲藕一根,洗净,刮去外皮。
图2:用刨丝器刨丝。
图3:用刀剁碎。
图4:放入搅碎的猪肉馅。
图5:将洋葱半颗剁碎,放入其中。研入白胡椒粉。
图6:放入鸡蛋一只、盐适量、白糖少许。
图7:搅拌均匀。
图8:取一团馅,用手搓成圆球。
图9:锅子烧热,放油,烧至7成热。将藕丸子放入锅内,炸至金黄色,捞出,控油。
【红火年菜】年菜餐桌如何挑逗小朋友的胃——莲藕团圆丸儿
图10:西兰花掰小块,放入开水中焯1分钟,捞出。
图11:锅子烧热,倒油。
图12:放入蒜末,煸炒出香味。
图13:放入番茄酱一勺。
图14:放入甜辣酱一大勺。
图15:放入适量的盐。
图16:倒入水淀粉。
图17:将炸过的丸子放入芡汁中,裹匀。
图18:西兰花摆盘,将丸子摆放中间即可。


双双唠叨:
1、莲藕本身含有很多淀粉,所以无需额外添加淀粉,影响口感。

2、猪肉的比例可以根据个人喜欢添加,即便是单纯的莲藕丸子也是可以成团的,所以不用担心粘度小不成团的问题。
3、莲藕和猪肉馅搅拌后,并不像猪肉丸子或者牛肉丸子之类的粘性大,但是用手团成团入油锅即可,炸过就紧实了。
4、泰式甜辣酱是酸甜微辣口味,可以在大型超市买到,如果实在买不到,可以多添加适量的番茄酱,调成茄汁。


【红火年菜】年菜餐桌如何挑逗小朋友的胃——莲藕团圆丸儿
藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;

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