我们知道，乒乓球任何技术动作都是由四个环节组成的，这四个环节是准备、引拍、击球、还原。缺少任何一个环节的都是不完整的技术动作，甚至是错误动作。改进技术动作，首先要判断技术动作是不是具备了这四个环节入手，然后才进入对每个环节的具体分析。当然，击球是这四个环节的中心，预备、引拍和还原三个环节都是为击球这个中心环节服务的，从隶属关系上或从动作的联系上看，引拍环节对击球环节的影响是直接的，它们之间的关联度最大，也就是说，击球环节的质量，与引拍的好坏有很大的关系，引拍动作的合理性，是提高击球动作质量的前提。
那么，引拍不合理会出现什么样的结果呢？
我归纳，至少会存在如下问题，一是让手臂动作不能得到应有的放松，协调性下降，使击球动作僵硬；二是回摆的幅度小，不能将上肢的力量凝聚起来而充分发挥上肢的力量；三是引拍的方向与击球动作的方向不能吻合，影响击球的稳定性和准确性；四是回摆的幅度大小与击球的动作不匹配，动作失调或脱节，无法对球进行有效的控制。
我们经常看到有讨论动作正确与否的文章，也看到一些关于技术动作的提问，再加上朋友们提供的一些练习视频，仔细分析，某些动作上的毛病都与引拍动作的合理不合理有很大的关系。可以这样说，只要动作不出现抬肘、翻腕等明显的错误，一般都能从引拍动作上找出可以改进的地方。
什么样的引拍需要改进，什么样的回摆才算合理？我认为：
第一，不管是什么样的技术动作都要具备相应的引拍动作，而这个引拍动作是可以看得到和体验得到的，也就是说是有形的，外显的和具有感受性的。关于这一点，对正手拉、打的引拍就不需要强调了，提醒注意的是搓球和推挡等击球动作幅度较小的技术，引拍动作不能有丝毫的忽略，尤其是推挡、快拨、弹击、挑打等动作小、速度快的技术，其引拍动作的要求与难度较高，而且直接影响到击球动作的质量。这中间，又以反手技术为突出。我在讨论反手技术时曾对肘关节进行过描述，提出过用“领”而不是用“