健康小提议——试试杂粮饭吧........... 2011-08-09 23:13阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1431097863 爸爸在广州那段时间，我经常都泡在糖尿病论坛，看一些对老爸身体有帮助的帖子，其中一位国外的华人病友提供了一份杂粮饭的做法，她都不吃白米饭和面包啥的，全部用杂粮饭作为主食，煮好一大锅，用保鲜盒分成很多份，放冰箱冷冻，吃的时候一盒一盒取出来微波炉加热了吃。 我开始也学着给爸爸这么做，煮了一次就觉得不妥，毕竟不是新鲜的东西，要老爸一连两三天都吃不新鲜的冷冻杂粮饭当主食，觉得很内疚。但是他一个人吃的话，也不能每餐都煮新鲜杂粮饭，太不实际。 于是..........我发动一家人全部都吃杂粮饭，三天两头吃杂粮饭........开始我担心水牛同学不接受，因为前两年天天奶奶给我苦荞麦掺在大米里一起煮他都不肯吃。结果我的担心多余了，水牛完全没异议，他觉得杂粮饭比只放苦荞麦和大米的饭好吃。至于那个每天都把“我要吃肉肉”挂在嘴边的天天小朋友，只要给他吃肉肉，什么米饭他都没意见。
