八部金刚功，只求练一式

八部金刚功 对于常人来说
练一式就足够了
其中有一式
回头望足去心疾
这一式是八部金刚功的核心
修身养性，在心
心主神明
黄帝内经云：
主明则下安
以此养生则寿
常人练功
贪多求全
反而不好
根据自身的情况
选择一式来练习，足够了