美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。刚开始的时候，他觉得牧师讲得很好，让人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。
这种因刺激过多、过强和作用时间过久而引起的心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。超限效应在工作和生活的各种场合都时常发生。
比方说，父母在教育子女的时候，经常会出现这样的境况：孩子因为出现了一些挫折或者犯了一个错误，父母总会抓住一切机会说教、批评，一次、两次、三次，四次、甚至五次……使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。人在受到批评后，内心往往会产生一种失衡感，需要经过一段时间才能恢复平衡；如果接连受到重复性的批评，人的心理失衡感就会不断加重，被批评者的心情就没有办法恢复平静，从而产生强烈的反感情绪。被“逼急”了，就会出现了“我偏要这样”的反抗心理和行为。
比如说，夫妻俩在家庭生活中，如果一方有一些如抽烟、不讲究卫生等不良的习惯，另一方对此揪住不放，不仅喋喋不休，甚至还在亲朋好友面前不分场合地加以批评。时间久了就会发现，被批评的一方顽固不化，另一方则整日唠唠叨叨。
比如说在职场中，负责人就某一问题对下属讲话，说好了准备讲20分钟时间，结果讲了一个小时都没有结束。偶尔一次这样的情况，下属会觉得这个领导缺乏时间观念，但如果每次都是这样，下属就会产生逆反心理，一看到这个负责人要讲话了，心
这种因刺激过多、过强和作用时间过久而引起的心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。超限效应在工作和生活的各种场合都时常发生。
比方说，父母在教育子女的时候，经常会出现这样的境况：孩子因为出现了一些挫折或者犯了一个错误，父母总会抓住一切机会说教、批评，一次、两次、三次，四次、甚至五次……使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。人在受到批评后，内心往往会产生一种失衡感，需要经过一段时间才能恢复平衡；如果接连受到重复性的批评，人的心理失衡感就会不断加重，被批评者的心情就没有办法恢复平静，从而产生强烈的反感情绪。被“逼急”了，就会出现了“我偏要这样”的反抗心理和行为。
比如说，夫妻俩在家庭生活中，如果一方有一些如抽烟、不讲究卫生等不良的习惯，另一方对此揪住不放，不仅喋喋不休，甚至还在亲朋好友面前不分场合地加以批评。时间久了就会发现，被批评的一方顽固不化，另一方则整日唠唠叨叨。
比如说在职场中，负责人就某一问题对下属讲话，说好了准备讲20分钟时间，结果讲了一个小时都没有结束。偶尔一次这样的情况，下属会觉得这个领导缺乏时间观念，但如果每次都是这样，下属就会产生逆反心理，一看到这个负责人要讲话了，心