夏日清凉饮料--阳光西柚苹果汁
2007-07-06 13:35阅读：
乌咪学了些朗朗上口的儿歌,还带动作.她很喜欢,就是有一些说快了爱出错.
比如,巧虎里教了一首'炒萝卜'.她学会后就总爱拉我一起和她玩,要么我'炒'她,要么她'切'我.
儿歌这么念的:炒~~萝卜炒~~萝卜,切!切!切!
包~~饺子包~~饺子,捏!捏!捏!好孩子,好孩子,顶呱呱!呱呱呱呱呱呱呱呱呱~
念的时候需要带着动作.炒的时候是用我的手在她的手上做翻炒动作.切是用我的手掌切她的手臂等等.
严格说起来其实是算一种锻炼小孩反映能力.思维和动作配合能力的游戏吧.乌咪倒是挺早就学会了.但有一句她总是倒着念:饺子包~~饺子包~~捏捏捏.每次都纠正她.刚纠正完她念对了.然后一整首再念下来,就又变回饺子包了.很好玩.总被我笑话.
想起以前上学时有个男同学,名字叫'张子文'.有天下午老师点名..忘了是什么课了,大家都不太专心,有点闹哄哄的.结果老师点到他名字的时候叫了好几声都没人应:'张子文!''张子文!子文子文子文子'.然后好多人都笑了.同学的外号就叫'蚊子'
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材料:
西柚
半个
苹果
1个
白糖
2茶匙
冰水
120ml
冰块
适量
做法:
1. 西柚对切后榨汁。
2. 苹果切小块。
3. 所有材料放入榨汁器打匀即可
高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但
同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果.
当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。
西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
此外，西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分——西柚甙做实验，证实可刺激细胞中造骨基因，使兔子的新骨增4倍，较一般的骨骼自然愈合快一天，预计未来数年后该技术可以广泛应用。
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