给几个月大的宝宝添加辅食就好象是小时候玩排列组合的游戏，就那么些东西，不同的配法就是不同的味道和营养，母爱无限。
有人觉得做辅食挺头疼，不知道做什么好，其实土豆、胡萝卜、南瓜、番薯等等等等，这些可以煮烂又有营养，而且宝宝喜欢的味道都可以当作辅食，还可以加入菜花、蚕豆、菠菜这些没有味道不那么太招宝宝爱的东西“中和”一下，让孩子吃得更全面。
今天推荐一种非常好的辅食材料：牛油果。
牛油果也叫鄂梨、油梨，在网上随便百度下，就可以知道它的营养有多高了。而且这种东西也是软软的，还不需要蒸煮加工，所以当作辅食非常棒。有时间的时候，可以混合在胡萝卜泥之类给宝宝吃，忙的时候，好象给孩子刮苹果泥那样直接刮给他吃也一样可以。
这种蔬菜在卖西餐材料较多的菜市场有卖。在北京，新源里菜市场，友谊超级市场，捷妮路还有一些大的超市，也都有卖。
孩子吃不了，大人可以拌入沙拉吃，越吃越香。
牛油果胡萝卜