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激发孩子的主动力和内驱力的方法

2020-01-19 17:15阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1507236041

主动学习，靠的是孩子的自觉性。可是现实生活中，我们看到的情形大多都是父母跟在后面监督、催促着孩子，一松懈下来，孩子也变得懈怠、只想着玩。比如教孩子学钢琴，家长一放松，孩子就打马虎，结果孩子学得痛苦不堪，家长陪得也心力交瘁。


真正有效果的 ，是来自孩子内心的自觉自发。因为好奇，兴趣，和想获得关注，主动学习，并沉醉其中。这种内驱力，才是一个人学习取得优异成绩，工作取得巨大进展的核爆级能量。


内驱力来自哪里呢？


美国心理学家德西和瑞安的自我决定论认为，所有人包括孩子，都有三个基本心理需要：归属感，自主感和胜任感。


归属感。父母的接纳认同和包容，让孩子感觉自己无论做什么，遇到什么情况，父母都不会变脸，都会包容自己。归属感被充分满足的孩子，才会用心去做自己喜欢的事情。
自主感。被家长控制较多，自己无法做主的孩子，具有'傀儡型心态'，宛如磨道上的驴，打一鞭走一步，不打就停住。只有孩子对自己的行为有了完全的掌控权，想做什么就能做什么，才会想到努力做好什么。
胜任感。喜欢干自己擅长的事情，以此获得别人的认可和喜欢，这是人性的特点。小孩也是这样，擅长的事情争着抢着去干，不擅长的事情，打着骂着也不愿做。
激发孩子学习上的内驱力，需要在满足孩子心理需求的基础上，去想办法，做文章。


这里给家长9个建议：


1．给孩子一个美好的人设。


小学三年级在班里我写板报，最后落款写了'作者XXX'。被前来检查卫生的副校长伯伯看到，从那以后，他见了面就称我为'作者'。这个无意的举动，让我从小就对写作产生了极大的兴趣，把当作家当成了人生目标，一直在努力。梦想是最大的动力之源。孩子有梦我们帮助实现。孩子没梦，就引导他们从建立美好人设开始努力。


2．帮助孩子建立巩固兴趣。


亲戚家男宝从小对汽车感兴趣，他爸就给他买汽车画报，带他看汽车展，随时随地讨论汽车相关问题。现在，5岁的娃娃在街上看到呼啸而过的各类汽车，品牌，性能，产地，相近品牌之间的区别，张口就来，有些大人都说不清呢。研究汽车涉及到外语，物理，人工智能以及语言表达等学科，他都有了朦胧初浅的印象，这些成为日后学业的引子和动力。


3．引导孩子“刻意练习”，站在领先地位。


闺蜜浩儿不论多忙多累，坚持每天练习毛笔字。用心揣摩结构，一笔一笔练习笔画，写完了贴在冰箱上，请家人评判。儿子受妈妈影响，在学习加减法时，运用打骰子，剪刀手，寻宝，抢答等方式，对“10以内”数字关系反复大量刻意练习，父母一旁做裁判。从开始的数手指头，到后来的不假思索张嘴就来。直到后来，未涉猎进位退位，直接从逻辑上就把'千万以内加减法'自己弄懂了。这样的兴趣垫底，以后的数学课程还差得了吗？
4．让孩子体会“心流”的美好感受。


有一本书叫《心流》，描述了人们在学习和做事时，产生的一种“愉悦”“空灵”“忘我”的美好心理体验，就像对一件事“上瘾”，对一个人迷恋那样深陷其中不能自拔。如果孩子在某项事情或者某个学科里面，体验到“心流”感受，学习时还需要大人催促吗？恐怕是要催促他停止工作，赶快休息吧。“心流”的产生，跟兴趣有关，跟出色有关，体现了孩子对某项事情或者某个知识技能的掌控，支配的能力，由此带来的喜悦自豪。


5．不要过分唠叨、督促


很多父母一看到孩子沉迷玩耍忘记学习，就会忧心忡忡、焦虑万分，于是赶紧催着、提醒孩子去学。可是渐渐就会发现，刚开始说或许有点效果，孩子乖乖听话学习，可是后来唠叨越多，孩子越不自觉。很多孩子的内驱力，都是在父母日复一日的唠叨中被消磨殆尽的，变得拖延、懒惰、懈怠。于是演变成这样的情况：父母不说，孩子就不主动学，到了后来甚至说都说不动他，因为孩子已经觉得厌烦，对学习越来越丧失兴趣。


因此，父母生活中一定要减少唠叨说教，长话短说，引导孩子懂得为自己负责，明白学习是自己的事，而不应该是家长天天操心。


6．不包办代替，创设宽松的家庭环境


培养孩子内驱力，最关键的一点是给孩子自主感，那就是孩子感到行为可以由自己决定。很多父母喜欢为孩子操持学习上的一切，什么时候做作业，什么时候玩，形成一种绝对支配和被支配的气氛，这对孩子学习是不利的。家长可以多用启发的方式来指导孩子，在按照规矩的基础上，多把选择的权利交给孩子。


鼓励孩子自己安排学习，这样可以发展孩子的主动性。除了父母的参与方式，家庭氛围也很重要。严厉的气氛并不适宜大脑思考，学习是大脑的活动，大脑如果处于恐惧和惊惶之中，是不可能出现积极状态的。家长不要将家庭气氛营造得过于严厉、苛刻；尽量包容、宽松一点，少拿孩子与别人家孩子作比较，少一点威胁，多一点鼓励。


7．家长以身作则


除了以上几点，父母还需要格外注意，很多时候不是孩子不想学好，而是环境影响了孩子。喜欢看电视的家长，试想一下如果自己下班后只会看电视，却叫孩子去写作业，这样的做法孩子会怎么看呢？ 孩子是懂得比较的。如果你的孩子做不到主动学习，首先要思考一下自己做到位没有，自己做好了再去教育、启发孩子。


如果家长本身每天在家里只会打麻将、打游戏、看电视，没能给孩子创造一种适合学习的家庭氛围，那么孩子是不可能听话地主动学习的。因此父母要懂得以身作则，不要说一套做一套。要求孩子做到的，自己也需严格要求自己，看看书、认真工作、做家务，努力给孩子营造一种良好、温馨的学习环境 。


8．利用周末，带孩子去汽车站，火车站，高铁站和飞机场


不妨利用1到2周末，或者一个周末两天之内跑遍这4个地方，带孩子去看看，直接对比这四个地方的人群，环境，座椅，那些人的衣着神情，让孩子自己去比较，让他自己去体会分析比较。


在这个过程中，家长可以多拍照，分类保存，看过这四个地点后，可以让孩子去写一写，每个地方写一个小短篇，看看孩子内心里的感受是什么样子的。问一问孩子，将来你希望成为哪个人群中的一员？


9．用番茄钟给孩子设定时间，学习高效率


番茄时间是职场人士高效率工作的方法：找一个番茄钟设为倒计时25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，短暂休息5分钟，每4个番茄时段多休息一会儿。
我经常在写文时会用这种方法，这种方法也可以应用在孩子写作业上，不过通过实践我发现有时候孩子作业比较多时，25分钟时间不够，正写的开心时可能会打断。


所以，我一般会根据孩子的作业量适当调整，改成35分钟或者30分钟，让孩子尽快在这个时间内完成。孩子在高效完成后也会有特别开心舒适的感觉。


家长管控过多，是孩子缺乏内驱力的天敌；孩子有掌控能力，才是内驱力强，自觉性强的根本。

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