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=吃要正当季=减肥炒杂莱

2009-03-20 06:05阅读:
=吃要正当季=减肥炒杂莱
现在上班头件事

开电脑 、上QQ,上鱼坛

论坛溜完一圈就开始在各各群里飞过

招呼一下 早安~~~

最近某群的女生们天天话题不离“减肥”

大家都在哀叹

经过一个冬天的“加油”

腰上的游泳圈都充满气了

该到放气的时候了

我胖的全是下半身

又超懒得动

除了做烘焙的时候站着

其他时候都坐在电脑前奋战

纠结啊~~~~

我那BH的PP和大腿

我该拿你怎么办呢???
==========================================努力减肥分割线==================================
减肥就是持久战

坚持坚持再坚持。。。

今天上一道应季的莱

笋、韭菜,都是减肥的好帮手

=吃要正当季=减肥炒杂莱

原料:蘑菇、香菇、笋干、韭菜、红辣椒、豆皮
所有原料全切成丝备用。
=吃要正当季=减肥炒杂莱

制作过程:
1、 烧一锅开水,蘑菇和香菇先下到开水中抄熟,听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN,实在怕怕,洗了三遍后还用开水抄,抄制的过程中,能看到非常多的泡沫,同学们能想象有多脏了吧??
2、 锅中座油,下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。
3、 倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。
4、 快熟时倒入韭菜,用盐和鸡精调味,翻炒一下即可出锅。
=吃要正当季=减肥炒杂莱

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