大家爱吃粗粮么？反正我是爱的。最早认识粗粮是在电视上，记忆很模糊了，只记得是一部讲述农村题材的电视剧：男主角手捧一只缺了口的瓷碗，蹲在自家门口，喝粥是转圈喝，稀稀呼呼的就喝完一大碗，用手肘擦了擦嘴，吧叽了几下，手摸摸肚子：没吃饱。抬头看，隔壁的小胖墩正捧着一碗白饭站在不远处死死的盯着他看，被人发现的胖墩撒开腿跑回家跟自己的娘说：我也要吃隔壁家的那种，喝的。。。。然后做了一个把碗转圈的手势。她娘又好气又好笑：你这个笨蛋，给你细米白面你不吃，看着人家的棒子面眼馋，真是不知好歹。。。
从此以后我知道了一种食物叫棒子面粥，后来又知道了杂面，玉米窝头、贴饼子。。。看着里电视上演的那些东西，我总是馋得口水直流。这些饥荒时期，大家吃着杂面、棒子面的人，天天梦想着能吃细面细粮。可是到了现代社会，天天的细粮细面却让许多的人身体越养越娇贵，经不起一点点小病症的侵袭。为啥？因为细粮细面都是经过细加工的，例如我们现在吃的白米，它已经经过好几道工序的加工，把稻谷中的一些外层组织如皮层、糊粉层和胚芽等都剥去，只留下最细的一部分精米。
，现在在市场上又重新成为一部分养生人群的宠儿。