如何让孩子爱上吃饭？
主食和蔬菜应该如何搭配才能博得孩子的兴趣和好感？
恐怕这两个问题是妈妈们最常想到的吧~~
新浪博客
如何让孩子爱上吃饭？
主食和蔬菜应该如何搭配才能博得孩子的兴趣和好感？
恐怕这两个问题是妈妈们最常想到的吧~~
多半的小朋友似乎都不太爱吃菜，那么我们就变换一点点小花样，给他们来点儿小惊喜吧~~
有时候用手抓着吃的东西似乎更令我们有食欲，发现了没有？
这个蔬菜饭卷正符合小朋友心底里的愿望哦。
操作难度：3
好吃程度：3
所需食材：圆白菜叶子3片，红椒、豆苗适量，煮熟的米饭一碗，寿司醋、盐、黑芝麻适量
操作步骤：
1.将红椒和豆苗切碎备用。
2.大火用开水将洗净的圆白菜叶子焯熟（2分钟左右）。
3.将圆白菜叶子捞出，沥干水分，倒入寿司醋浸泡20分钟。
4.炒锅中倒少许花生油，下红椒豆苗碎翻炒。
5.加入米饭，翻炒均匀。
6.米饭中加入适量盐。
7.可以在米饭中撒些黑芝麻提味。
8.将圆白菜叶子平铺在案板上，上面铺上炒好的米饭。
9.将圆白菜叶子卷起，用刀切段即可食用。
我的围脖儿（http://t.sina.com.cn/yiyibaby），记录依依实时动态，也会发发新鲜事，
总之我在玩儿，如果感兴趣就加个关注吧
有时候用手抓着吃的东西似乎更令我们有食欲，发现了没有？
这个蔬菜饭卷正符合小朋友心底里的愿望哦。
操作难度：3
好吃程度：3
所需食材：圆白菜叶子3片，红椒、豆苗适量，煮熟的米饭一碗，寿司醋、盐、黑芝麻适量
操作步骤：
1.将红椒和豆苗切碎备用。
2.大火用开水将洗净的圆白菜叶子焯熟（2分钟左右）。
3.将圆白菜叶子捞出，沥干水分，倒入寿司醋浸泡20分钟。
4.炒锅中倒少许花生油，下红椒豆苗碎翻炒。
5.加入米饭，翻炒均匀。
6.米饭中加入适量盐。
7.可以在米饭中撒些黑芝麻提味。
8.将圆白菜叶子平铺在案板上，上面铺上炒好的米饭。
9.将圆白菜叶子卷起，用刀切段即可食用。
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