第九周及第十周食谱（每日更新）。
宝贝从本周开始是“胎儿”了。
第九周是非常重要的一周。在这一周内，五官开始形成，胚胎开始形成人的形状，从此可以称为“胎儿”了！最重要的是，第九周里，如果妈妈情绪不好的话，宝贝会发育不好发生唇腭裂。
宝宝发育的第九周，胎儿的双眼睑都已形成，眼睛的结构已经发育得很好。胎儿现长4——5毫米，重约5克。
从网上看到一位专家的：
每日胎教 母亲和胎儿之间的信息由血液中的化学成分沟通。祖国医学有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏倚，即致子疾”的理论。医学研究表明，母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌的变化又经血液流到胎儿体内，如肾上腺髓质激素增加，可通过血液影响胎儿的正常发育，故情绪胎教非常必要。
在第九周时，孕妇的饮食营养要求：水果中的无机盐含量比蔬菜低，因此不能代替蔬菜。提倡孕妇每天吃500克的绿色蔬菜，再根据主食量的多少进食水果，但不要以水果代替主食和蔬菜，选择水果要选含碳水化合物较少的水果为好。
本周：蔬菜、水果大量提供。主吃鱼，要新鲜的，还好生活在海边。主食：吃几次鲜玉米，小米、糙米等粗食为主。红薯。
{下面主要是食谱了，水果每天都会吃一些的。注意的是，写的这些，不是勉强吃，想吃就吃，如果饱了，就不吃，每天早晨都要做体重记录的！！！控制体重一定要注意的。}
下面继续纪录怀孕第九周食谱了：
周一（3月16日）：早餐及上午：红薯、蛋塔、面包、一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃等
宝贝从本周开始是“胎儿”了。
第九周是非常重要的一周。在这一周内，五官开始形成，胚胎开始形成人的形状，从此可以称为“胎儿”了！最重要的是，第九周里，如果妈妈情绪不好的话，宝贝会发育不好发生唇腭裂。
宝宝发育的第九周，胎儿的双眼睑都已形成，眼睛的结构已经发育得很好。胎儿现长4——5毫米，重约5克。
从网上看到一位专家的：
每日胎教 母亲和胎儿之间的信息由血液中的化学成分沟通。祖国医学有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏倚，即致子疾”的理论。医学研究表明，母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌的变化又经血液流到胎儿体内，如肾上腺髓质激素增加，可通过血液影响胎儿的正常发育，故情绪胎教非常必要。
在第九周时，孕妇的饮食营养要求：水果中的无机盐含量比蔬菜低，因此不能代替蔬菜。提倡孕妇每天吃500克的绿色蔬菜，再根据主食量的多少进食水果，但不要以水果代替主食和蔬菜，选择水果要选含碳水化合物较少的水果为好。
本周：蔬菜、水果大量提供。主吃鱼，要新鲜的，还好生活在海边。主食：吃几次鲜玉米，小米、糙米等粗食为主。红薯。
{下面主要是食谱了，水果每天都会吃一些的。注意的是，写的这些，不是勉强吃，想吃就吃，如果饱了，就不吃，每天早晨都要做体重记录的！！！控制体重一定要注意的。}
下面继续纪录怀孕第九周食谱了：
周一（3月16日）：早餐及上午：红薯、蛋塔、面包、一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃等