去年的７月，由于“寡人有疾”，我中断了坚持２年每周一次的爬山。今年刚过完年，不想又遇上了工作上的突发事件，近３个月的凄风苦雨，苦苦支撑，感觉身心俱疲。
于是又想去爬山。上个周末的下午，老规矩，体恤牛仔运动鞋，外加一只贴身小包。沿着熟的不能再熟的老路线，重新开爬。
因为中断了近大半年的缘故，一路提醒自己，慢一点，再慢一点，先适应适应。然而进入登山的小路时，就有点身不由己了，那种熟悉的节奏又回到自己的身上，步履不由的加快。
或许是好胜心，或许是一种习惯，不管什么原因，我登上山顶，才发现自己依然速度不减。没有想象中的气喘吁吁，只是仍然一头大汗。
毕竟中断的时间较长，腿部肌肉很酸。乳酸堆积较多。估计有几天才能恢复。没想到第二天就基本没有不适的感觉了。看来２年的坚持锻炼，很有效果。
由于前面说过的原因，健康自我感觉受到很大损害。没办法，有些事来了，你ＴＭＤ只能扛着。因此保持身体的锻炼格外重要。一个好习惯养成不易，千万不能放弃。
人活着，需要一份工作；工作之余，也需要爱尔兰诗人叶芝笔下的“梦幻的小岛、滴落宁静的树枝”。对我而言，不太喜欢“舒适”的休闲，也许是兴之所至，或是性格使然，总之，顺其自然吧。
对一个中年男人而言，每天步行30多分钟上班，一天做100个俯卧撑，一周爬一次山，这种活动量实在不能算多。如果这也不能坚持的话，你还能做什么？
长期以来，我一直是作家村上春树、库切的粉丝。原因很简单，除了佩服他们的文学成就，我最欣赏的是他们的人生态度。积极向上、特立独行；坚持理想，永不放弃。
说来容易，几人可以做到？从容淡定更是难以把握。不管怎么说，自己从最简单的做起吧，坚持锻炼，坚持阅读，保持和自然的接触，由此获得一种乐趣与宁静。
于是又想去爬山。上个周末的下午，老规矩，体恤牛仔运动鞋，外加一只贴身小包。沿着熟的不能再熟的老路线，重新开爬。
因为中断了近大半年的缘故，一路提醒自己，慢一点，再慢一点，先适应适应。然而进入登山的小路时，就有点身不由己了，那种熟悉的节奏又回到自己的身上，步履不由的加快。
或许是好胜心，或许是一种习惯，不管什么原因，我登上山顶，才发现自己依然速度不减。没有想象中的气喘吁吁，只是仍然一头大汗。
毕竟中断的时间较长，腿部肌肉很酸。乳酸堆积较多。估计有几天才能恢复。没想到第二天就基本没有不适的感觉了。看来２年的坚持锻炼，很有效果。
由于前面说过的原因，健康自我感觉受到很大损害。没办法，有些事来了，你ＴＭＤ只能扛着。因此保持身体的锻炼格外重要。一个好习惯养成不易，千万不能放弃。
人活着，需要一份工作；工作之余，也需要爱尔兰诗人叶芝笔下的“梦幻的小岛、滴落宁静的树枝”。对我而言，不太喜欢“舒适”的休闲，也许是兴之所至，或是性格使然，总之，顺其自然吧。
对一个中年男人而言，每天步行30多分钟上班，一天做100个俯卧撑，一周爬一次山，这种活动量实在不能算多。如果这也不能坚持的话，你还能做什么？
长期以来，我一直是作家村上春树、库切的粉丝。原因很简单，除了佩服他们的文学成就，我最欣赏的是他们的人生态度。积极向上、特立独行；坚持理想，永不放弃。
说来容易，几人可以做到？从容淡定更是难以把握。不管怎么说，自己从最简单的做起吧，坚持锻炼，坚持阅读，保持和自然的接触，由此获得一种乐趣与宁静。