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寒冷冬日,烤一炉手工面包取暖! 寒冷冬日,烤一炉手工面包取暖! 寒冷冬日,烤一炉手工面包取暖!
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【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的烹鱼绝技

36种家庭烹鱼法,轻轻松松成为居家烹鱼高手

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一大家子人里面,总会有些个性鲜明的人物。她(他)们的存在,给平淡无奇的家庭生活平添无限乐趣,让人“痛”并快乐着。我家也如此,从“兜菜王”到“团购王”,再到“垂钓王”,人才济济。 【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的家常烹鱼法! 【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的家常烹鱼法!

让人又爱又“怕”的“兜”菜高手——小姑奶奶!丈夫有三个姑姑,小朋友尊称“姑奶奶”,尔后全家上下尊称“姑奶奶”。小姑奶奶请客吃饭,“兜”菜堪称一绝!那饭桌上的小姑奶奶,一改平日里的温婉和气,姑奶奶她就是王,威风凛凛,一把大勺在手,忽左忽右地挥舞,把那肉山肉海中的精华一勺一勺地“兜”,饭桌上的小姑奶奶“兜”菜无理由,管你乐意不乐意,管你吃得下吃不下,她呀,只担心客人你吃不好吃不饱,完全忽略一个正常的胃的“容积”!

哈哈~所以啊,姑奶奶家饭桌上,只有她自家的人因着她大勺不关照,可以自取所需,安安稳稳舒舒服服地按正常节奏进食,其余的人,唉,很忙的!

最常看到的情形是来客们左突右闪地,捂着自儿的饭碗,大幅度地扭转着身体的角度,阻挡着姑奶奶的一次次进攻的大勺,可是,姑奶奶那也是几十年的功力修为,既便你有幸躲过了这一勺,那下一勺你还能躲得过吗?既便下一勺你也有幸躲过了,那下下一勺你还会有这么幸运吗??所以,如此密集的进攻下,一餐饭下来,肯定还是会有几大勺会准确无误地落到你的碗里。回想当年跟着丈夫第一次上姑奶奶门,姑奶奶这一绝活看得我目瞪口呆,叹为观止。

这几年家里又“冒”出了个网购达人团购王。如果某个月黑风高夜你接一“惊悚”电话:姐,去洗个脚吧! 【墨鱼煨鸡汤】鈥溊菱澣思μ牢裁刺乇鹣悖 【墨鱼煨鸡汤】鈥溊菱澣思μ牢裁刺乇鹣悖不怕不怕,肯定是她!团购团购“团”多了把自个团晕了,打这电话十有八九是团购王MM才想起团购沐足套票截至午夜12点就废掉了。

家里还有位垂钓发烧友,更是让人痛并快乐着。常常是晚餐毕厨房收拾清爽,沏上一壶茶,舒舒服服歪在软软的大沙发上开始追肥皂剧时,他来了!战士打靶把营归把营归,鱼贩子似的黑袋子往厨房水池里一倾,一屋子的鱼腥味泛起。 【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的家常烹鱼法! 【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的家常烹鱼法! 默默地系围裙提菜刀,望望窗外黑漆漆的天,黑夜给了我一双黑色的眼睛,我却用它来杀鱼??


【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的烹鱼绝技!


============================================================================================== 【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的家常烹鱼法!

【糍粑鱼(草鱼版)】

材料及做法如下:

1-2.草鱼2条斩杀处理,鱼鳞刮除,剖开鱼腹去除内脏,将鱼身分割为鱼头、鱼身和鱼尾三部分。因为此鱼是郊外垂钓,回程路上已经缺氧死掉了,鱼头鱼脑部分特别容易腐坏所以我一般丢弃不用;鱼尾部分洗净用葱姜汁腌制冷藏,下餐制作红烧划水;制作糍粑鱼选用鱼身部分。
【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的家常烹鱼法!

3-4.将草鱼鱼身根据需要斩块,用厨用纸或厨用毛巾拭干水分后,装入大盆中,盆中加入干红椒段、花椒粒、姜末、蒜末、葱白末;以及盐、料酒、自制混合豉汁料;
【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的家常烹鱼法!

5-6.戴上一次性手套,将鱼块与腌渍料充分抓揉拌匀;将盆中的鱼块根据每餐的家庭进食量,分份用双层保鲜袋密闭包装,这2条鱼我分装了5袋。将鱼放入冰箱冻柜,OK大功告成!!
【糍粑鱼】家有垂钓王,煮妇必备的家常烹鱼法!

糍粑鱼,愈久弥香,冻上后按份取食,可以吃上三、二个月。特别适合垂钓满载而归,家里鱼肉“泛滥”时。

冷冻1周之后,便可随取随用,制作好吃透味的糍粑鱼了。每次取出1份,常温解冻后自然风干,煎锅内用少许油将鱼块“炕”至双面焦香金黄,酌情调味,淋上湖北佬米酒,香喷喷的武汉糍粑鱼就出锅了。

此步做法详见: 已推荐到美食博客,点击查看更多精彩内容愈久弥香的荆楚风味名菜——【武汉糍粑鱼】(2010-06-23 11:41:40)


【草鱼的好营养】

草鱼又名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根(东北)、混子、黑青鱼等。是中国淡水养殖的四大家鱼之一。

草鱼富含蛋白质、脂肪,每100克含蛋白质15.5 -26.6克,脂肪1.4-8.9克,还含有无机盐、钙、磷、铁、维生素Bi、维生素B2、硫胺素、核黄素、尼克酸、烟酸等。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,对心血管病人很有益处;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;草鱼肉嫩而不腻,滋补开胃,适宜身体瘦弱、食欲不振人士食用。

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【大杂烩卷饼】 <wbr><wbr>烙张饼,把厨房剩货卷起来吃! 【大杂烩卷饼】 <wbr><wbr>烙张饼,把厨房剩货卷起来吃! 【大杂烩卷饼】 <wbr><wbr>烙张饼,把厨房剩货卷起来吃!
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