感冒是一种大家所熟悉的常见病，它可分为流行性感冒和普通感冒两种，一年四季都可发生，感冒同时又是一种容易反复感染的疾病。
普通感冒是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，常常统称为急性上呼吸道感染，在冬春易发生，可发生于任何年龄，以小儿发病率最高，常呈散发性，偶可造成流行。
流行性感冒是病毒所致的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫与直接接触传播，具有高度传染性，常易造成大范围甚至世界性大流行。目前在美洲流行的甲型H1N1流感即属此病。
一般认为，感冒是因为气候变化、身体多病、过度劳累、机体抵抗力下降或者上呼吸道传染等因素所致。但除此之外，感冒还有其他相关因素：
一是感冒与饮食有关。一些感冒是由“吃”引起的，如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等，可降低体内的免疫细胞抗病毒能力，引起感冒。此外，过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔粘膜水肿、充血，病毒增多，引起上呼吸道感染。
二是接触感冒病人。如果接触感冒病人，再用手摸鼻子和眼睛就容易得感冒。三是情绪与免疫机能。情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁可引起免疫功能下降，机体杀伤吞噬病原微生物和炎性细胞的能力削弱，干扰素水平降低，造成呼吸道防御功能减退，给无孔不入的呼吸道病毒“可乘之机”。
如何预防感冒，采用科学的生活方式是最有效的预防——
常水洗：晨起后冷水洗脸，平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒。
常开窗：开窗通风，是最好的空气消毒方法。
常漱口：每日早晚用淡盐水漱口，可杀死口腔内的微生物。
常搓手：双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼内侧）按摩10次。
常健身：常到室外散步，爬山、打太极拳、
普通感冒是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，常常统称为急性上呼吸道感染，在冬春易发生，可发生于任何年龄，以小儿发病率最高，常呈散发性，偶可造成流行。
流行性感冒是病毒所致的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫与直接接触传播，具有高度传染性，常易造成大范围甚至世界性大流行。目前在美洲流行的甲型H1N1流感即属此病。
一般认为，感冒是因为气候变化、身体多病、过度劳累、机体抵抗力下降或者上呼吸道传染等因素所致。但除此之外，感冒还有其他相关因素：
一是感冒与饮食有关。一些感冒是由“吃”引起的，如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等，可降低体内的免疫细胞抗病毒能力，引起感冒。此外，过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔粘膜水肿、充血，病毒增多，引起上呼吸道感染。
二是接触感冒病人。如果接触感冒病人，再用手摸鼻子和眼睛就容易得感冒。三是情绪与免疫机能。情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁可引起免疫功能下降，机体杀伤吞噬病原微生物和炎性细胞的能力削弱，干扰素水平降低，造成呼吸道防御功能减退，给无孔不入的呼吸道病毒“可乘之机”。
如何预防感冒，采用科学的生活方式是最有效的预防——
常水洗：晨起后冷水洗脸，平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒。
常开窗：开窗通风，是最好的空气消毒方法。
常漱口：每日早晚用淡盐水漱口，可杀死口腔内的微生物。
常搓手：双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼内侧）按摩10次。
常健身：常到室外散步，爬山、打太极拳、