相关资料：
苦瓜中含有丰富的维生素Ｃ，除了具有退烧作用外，还有利尿、解毒作用，故被称为“植物胰岛素”。我国古代就有人把自然干燥的苦瓜粉末，作为发烧病人退烧的药物。
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苦瓜中含有丰富的维生素Ｃ，除了具有退烧作用外，还有利尿、解毒作用，故被称为“植物胰岛素”。我国古代就有人把自然干燥的苦瓜粉末，作为发烧病人退烧的药物。
苦瓜奶饮
榨好的纯苦瓜汁，那抹绿色非常清澈诱人！
吃苦瓜达到骨灰级别的，可以直接喝。
像我这种吃苦瓜入门级别的，就老老实实加点牛奶和蜂蜜再喝吧。
材料：苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。
做法：
1. 苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。
2. 苦瓜切成小块。
3. 苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁。
4. 取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用。
碎碎念：
1. 苦瓜榨汁的时候要放少量纯净水一起打，否则太干了打不碎。
2. 这一杯中要冰的才好喝，所以放冰牛奶，或者调和好后放冰箱冷藏后再饮用。