健康营养-------彩色炒丁

大猪说了我们家不能再老是吃肉了，我很听话地尊重他老人家的决定。虽然，
一直以来，我家的餐桌上基本都是2~3个菜，一荤一素一汤，有时候是蔬菜跟汤结合，
自我感觉还是营养配搭得可以的，但是，某人他却屡屡大口吃肉，小口吃菜，我说
一次，吃点青菜呀，他就夹一次，我不说的话，可能就一口也不吃啦！所以嘛，不
能怪我老是煮肉，只能怪自己老不吃菜。
不过，现在好了，他自己觉醒过来了，他主动要吃菜了，真是可喜可贺呀！
昨天，我就来了一个很健康简单又美味的杂炒，最重要的是多种营养配搭，不错。
我让两位男生提一下意见，钧钧说：“我的意见就是你怎么煮这么少呢？”，大猪
说：“吃这个绝对比吃大鱼大肉好”呵呵，这也算意见吗？
**************************************************************************
材料：白果、青椒丁、胡萝卜丁、皮蛋丁、香肠丁、花生、蚝油1汤匙。