最近有朋友问熊同学在做什么，博客更新低了，直播也停了！谢谢亲们的关心好吧在这里就和大家说说吧。其实一直都在没有离开只是停下脚步稍作休息，身体过于透支是不好，劳逸结合才是王道，前一段用眼疲劳视力有点问题的确是是把自己吓到了，而身体一连串的连锁反应也在提醒自己，规律的生活、全面的营养膳食是多么重要，以往不好的饮食习惯统统都要改掉，通过饮食来调节自己的身体。
都市生活的现代人每天事情都很多，每天都说自己很忙，熊同学也是这样，不过当学习了减法后，突然发现自己多了很多时间，这些时间可以更好的去学习，去享受生活，与家人相处。工作日减掉晚上看电视的习惯、你会发现晚上多出来的时间可以做很多事情，好好陪陪家人，可以将第二天早餐准备好、可以更好的陪伴家人，睡前慢跑半个小时，这些都是不错的状态，而身体一些指标失衡提醒自己要坚持所做的改变，开始的几周里是痛苦的，当习惯后发现所做的改变是值得的，或许塞翁失马焉知非福说的就是这个意思吧。
而今天的【翡翠肉糜卷】就是调整后的第一个料理，调整后的日常三餐主要以蒸食为主
