这两个食材都是宝，搭配起来效果更好，每周吃一次相当于给肠子洗个澡，芹菜是我家餐桌上的常客，我和老公都有高血压，平时需要多吃一些芹菜，我们也喜欢吃芹菜，喜欢芹菜的芳香，让人沁心肺腑。芹菜怎么做都爱吃，芹菜叶子都不会放弃，焯水后加点调料拌一拌，就都给吃了。
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这两个食材都是宝，搭配起来效果更好，每周吃一次相当于给肠子洗个澡，芹菜是我家餐桌上的常客，我和老公都有高血压，平时需要多吃一些芹菜，我们也喜欢吃芹菜，喜欢芹菜的芳香，让人沁心肺腑。芹菜怎么做都爱吃，芹菜叶子都不会放弃，焯水后加点调料拌一拌，就都给吃了。
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。
辅料；盐 蒜
做法；
1 准备好所用食材。
3
2
5 另起锅，注入油，爆香蒜片。
下入沥干水分木耳和芹菜。快速翻炒均匀 ，加入盐调味即可。
小贴士，此菜以清淡为主，盐要根据自己的口味来添加。