现在高考的学生还是很幸福的，不用赶在最炎热的时候。记得我那年高考正好赶上百年一遇的高温
，妈妈破天荒地请假休息了三天在家照顾我，因为小时候身体比较弱，她怕我会中暑，其实高中时候身体早就好很多了，虽然很瘦，却也没那么脆弱,嘿嘿
。至于高考餐，我觉得这个营养家说得对：“与其考试时补，不如补在平时
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现在高考的学生还是很幸福的，不用赶在最炎热的时候。记得我那年高考正好赶上百年一遇的高温
，妈妈破天荒地请假休息了三天在家照顾我，因为小时候身体比较弱，她怕我会中暑，其实高中时候身体早就好很多了，虽然很瘦，却也没那么脆弱,嘿嘿
。至于高考餐，我觉得这个营养家说得对：“与其考试时补，不如补在平时
；考试餐只要做到适量、营养均衡即可。” 
平时如果都没吃好，临了大吃效果反而适得其反。不必大补，但还是应该给孩子在家吃好，天热万一在外面吃坏了肚子，没地后悔去
，是吧？！
我觉得夏天喝点番茄之类的汤很舒服开胃，所以就推荐这个番茄豆腐黄骨鱼汤吧。
黄骨鱼的名字很多啊，各种土名：什么黄辣丁、黄鸭叫，昂刺鱼，因为它背脊和两侧上都有一根坚硬的刺而得名吧，我们还叫它黄牙刺，这个鱼好象南方北方都有，很多人家都爱拿来焖豆腐吃，我姐姐做的这道菜就很好吃。拿来滚汤也很好，因为这个鱼刺少肉嫩。
黄骨鱼三四五六条
，做的时候最好把刺斩掉，小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的
北方番茄两大个，北（老豆腐）一小块，姜几片，葱两条
调味料：盐、胡椒粉。
1、2：先将老豆腐切薄块在油锅里略煎一下在面上撒点盐，两面微黄即盛出备用，
3：留底油，放番茄进去翻炒出汁后，加水三小碗，
4：把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开，
5：然后将黄骨鱼、姜片放进去，这类无鳞鱼可以不用煎，6：6：大火煮开后转中小火煮半小时左右，加盐、胡椒粉，撒点葱花就好了，汤色很浓的。
这个汤其实也奶白的，不过上面浮着点点西红柿油，嘿嘿，很健康的油啦。
不喜欢胡椒粉味道的也可以不撒，原汁原味也不错。这个北方西红柿果然比那个大棚无土番茄有番茄味啊。
相关日志:
荷包鲫鱼鲜汤----外婆的味道
平时如果都没吃好，临了大吃效果反而适得其反。不必大补，但还是应该给孩子在家吃好，天热万一在外面吃坏了肚子，没地后悔去
，是吧？！我觉得夏天喝点番茄之类的汤很舒服开胃，所以就推荐这个番茄豆腐黄骨鱼汤吧。
黄骨鱼的名字很多啊，各种土名：什么黄辣丁、黄鸭叫，昂刺鱼，因为它背脊和两侧上都有一根坚硬的刺而得名吧，我们还叫它黄牙刺，这个鱼好象南方北方都有，很多人家都爱拿来焖豆腐吃，我姐姐做的这道菜就很好吃。拿来滚汤也很好，因为这个鱼刺少肉嫩。
黄骨鱼三四五六条
，做的时候最好把刺斩掉，小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的北方番茄两大个，北（老豆腐）一小块，姜几片，葱两条
调味料：盐、胡椒粉。
1、2：先将老豆腐切薄块在油锅里略煎一下在面上撒点盐，两面微黄即盛出备用，
3：留底油，放番茄进去翻炒出汁后，加水三小碗，
4：把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开，
5：然后将黄骨鱼、姜片放进去，这类无鳞鱼可以不用煎，6：6：大火煮开后转中小火煮半小时左右，加盐、胡椒粉，撒点葱花就好了，汤色很浓的。
这个汤其实也奶白的，不过上面浮着点点西红柿油，嘿嘿，很健康的油啦。
不喜欢胡椒粉味道的也可以不撒，原汁原味也不错。这个北方西红柿果然比那个大棚无土番茄有番茄味啊。
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