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能量早餐----鳕鱼芝士土司卷

2010-04-08 09:25阅读:
能量早餐----鳕鱼芝士土司卷

上次开家长会的时候,年级主任因为不少家长迟到而发飚 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷,把一帮家长好一顿熊哇 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷,其中他有这么说:“看看那些孩子我觉得可怜啊,冬天的早晨,一手拿着盒凉牛奶,一手拿着啃了一半的冷面包。。。迟到好几次,让给家长打电话,问家长都干嘛呢,孩子说:‘他们在睡觉。’。。。再看看你们今天。。。说说看,怎么当家长的?!” 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷 哇,家长们那个鸦雀无声啊 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷
,呃,这主任还真是很不客气 ,只是不知道大家心理是不是以为然呢。。。回家讲给儿子听,他说:“唔,这点来说,我是很幸福的。”嘿,这小子,这话听着怎么还有点别的意思 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷,那你还有那点不幸福呢? 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷


早上稍微花点时间,给孩子做顿能量早餐,才能要求他好好学习啊 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷


能量早餐----鳕鱼芝士土司卷

那天的黄金鳕鱼条不只能当小点心吃,还可以变身好吃的早餐!

1:去边土司,黄瓜,片装奶酪,炸好的鳕鱼条(拍照时鳕鱼还没炸)
酥脆鳕鱼条的做法请看这里
2:将黄瓜和芝士都切成和鳕鱼一样的条状
3:土司用擀面杖稍微的擀一擀
4:在土司上相间放上鳕鱼条,芝士条,黄瓜条,不要排太满.
5/6:将土司卷起,封口处可以用一点沙拉酱或番茄酱.

能量早餐----鳕鱼芝士土司卷

来最好同时预热烤箱,把做好的土司卷烤上两三分钟,没有烤箱也可以在平底锅里稍微炕一下,因为我更喜欢芝士融化的感觉~~

能量早餐----鳕鱼芝士土司卷

切开看看,这次鳕鱼,拍的感觉还不错 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷

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早上给儿子煮的牛奶麦片,超快速的,麦片加牛奶煮热,撒上点葡萄干就好了。我们喝的祁门红茶,红茶要沸水冲泡,早上赶时间的话煮一下就很快。还可以加奶、糖喝奶茶,随意~~



呱呱唧唧:
里面卷的酥脆鳕鱼条,这个可以头天先炸好第一遍,第二天早上起来原锅原油加热,把鳕鱼条复炸一遍即可做卷了。早上节约时间多睡一会的话,就把黄瓜条和芝士条都切好盖严实放冰箱。也可以头天都卷好,早上起来按前面说的那样加热就可以了,当然是前面的方法更新鲜好吃。

如果嫌炸太麻烦,可以把鳕鱼抹少许盐、胡椒等你喜欢的料暴腌一晚,第二天早上煎一下,土司夹芝士,鳕鱼,再来点生菜,做成鳕鱼三文治又是另一种吃法。换个花样,换点心情。。。

我昨天看到有个叫爱心美食的妈妈发的文说怎么辨别真假鳕鱼,恩,贝太上的那篇文章我也看了。确实要明眼辨别啊,不然吃大亏。有筒子问我的鳕鱼买的价格,我们是一班朋友一起本地团的,价格七八十吧,当时还买了别的,记不太清了,反正就记得两大块鳕鱼差不多两百块。




土司卷点心还有:

{辞牛迎虎.席开六宴}----豆沙锅饼卷 {辞牛迎虎.席开六宴}----豆沙锅饼卷
花样面沙卷 时蔬面虾卷



给孩子的能量早餐还有:

小朋友的饭盒-----一周早餐便当实录(一)

小朋友的饭盒-----一周早餐便当实录(二) 能量早餐----鳕鱼芝士土司卷

小朋友的饭盒-----一周早餐便当实录(三)

小朋友的饭盒-----一周早餐便当实录(四)

小朋友的饭盒-----一周早餐便当实录(五)

我的阳光早餐

早餐也来得及做新鲜出炉两种口味---芝麻糖油饼和葱油饼

早餐-----花朵烧卖,糯米鸡,饮品两款




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