
(文章转载自养生主网)
王玉川,1923年出生,北京中医药大学主任医师、教授。1943年起从事中医临床工作,为首都国医名师,首届国医大师。
其藏在心 静以养神
王玉川退休后,仍然每天8点到办公室,中午回家稍事休息,下午又回来。做自己的事,看自己的书。这种安静的心态,是养生的大境界。
王玉川说,在机体新陈代谢过程中,各种生理功能都需要神的调节。故神极易耗伤而受损,养神尤为重要。《素问·病机气宜保命集》中指出:“神太用则劳,其藏在心,静以养之”。所谓“静以养之”,主要是指静神不思、养而不用,既便用神,也要防止用神太过。
清静养神是以养神为目的,以清静为大法。只有清静,神气方可内守。清静养神原则的运用归纳起来,不外有三:一是以清静为本,神静而不用,即所谓“恬淡虚无”之态;二是少思少虑,用神而有度,不过分劳耗心神,使神不过用;三是常乐观,和喜怒(中和的意思,就是不大喜大悲),无邪念妄想,用神而不躁动。这些养生原则
