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(1)认识领悟疗法。它是我国学者钟友彬根据心理动力学原理,结合中国社会的具体情况和中国人的生活习惯而提出的。简单说来就是引导病人对过去经历中(包括幼年时期)已经被遗忘了的精神创伤体验引入到意识或理智中来加以领悟,即以成人的态度重新认识这些体验,从而使恐怖症状得以减轻或消除。
(2)满灌疗法。它是行为治疗技术之一。其基本原理是:患者的惧怕反应是过去习得的,让患者处于使其感到恐惧的事物或情景之中,对患者来说,如果没有真正的威胁发生,惧怕最终会消失。在满灌疗法中,治疗者使用对患者来说能引起最强烈的焦虑情绪的刺激“冲击”病人,故该法也称作冲击技术。然而具体实施时,由于短时间内会在精神上给患者带来巨大痛苦,因此,患者独自实施往往不大可能,需要专人帮助,助手应该是患者最信任的人。例如,用满灌疗法治疗黑暗恐怖症。让患者和助手一起来到令患者最惧怕的黑暗处。开始时,患者精神高度紧张、焦虑,但如果在黑暗处坚持一段时间,就会发现自己所害怕的黑暗并没有给自己带来什么伤害,那么这种恐惧就会逐渐减轻。
(3)系统脱敏法。它为行为治疗技术之一,也是治疗恐怖症的有效方法。与满灌疗法让患者直接接触恐惧物不同,系统脱敏法采用的是逐级减轻恐惧症状的方式。也就是说,是有计划、有目的、一步一步地鼓励和指导病人亲自去接触那些使其产生恐惧情绪的事物或情景。具体治疗方法是首先列出能引起恐惧感由轻到重的恐惧事物的等级表,然后在放松的状态下逐级训练。实际治疗时,首先采用想象系统脱敏,然后使用现实系统脱敏。
(4)森田疗法。近年来,国内一些学者使用森田疗法对社交恐怖症进行治疗。认为社交恐怖症的发病符合森田神经质症的形成机理,患者具有内向、内省力强、完善欲望高、敏感等神经质素质,并在此基础上,以偶然的社交挫折为契机导致病态,在精神交互作用下,越来越严重。其发病机制的关键在于“精神交互作用”这一环节,只有切断这一交互循环过程,让病人接受症状以顺其自然的心态与人相处,其病自愈。这种疗法其指导思想就是让患者接受社交中的“胆怯、紧张、心理不安”这一既定事实,不再把其当做身心异物加以排斥,不再关注体察心理症状,而是要带着紧张、胆怯像正常人一样交往,
顺其自然,为所当为,使症状在不知不觉中消失。[个案举例]某女,20岁,近两年来,不管春夏秋冬,非敞开窗户睡觉不可。谁要是把窗户关上,她就好像被关进死牢一样,马上气喘吁吁,上气不接下气地翻滚折腾,有时连神志都模糊不清,不住地翻白眼,呻吟哼叫不止,一般要半个小时才可缓过气来,走近再看她,好像干了多么重的活似的,瘫软在床上,满身大汗。患者明白,敞窗睡觉不是好习惯,可总觉得透气比不透气强。有一次住旅店,她不敢出去,竟偷偷地把店户的玻璃起下两块来。为此,她从不敢出门,更无法去看一场电影。她感到这毛病很痛苦,就是说啥也改不掉。初中三年级时,有个男同学给她递来个条子,上面写着:“我非常爱你,希望你将来做我的妻子,如不反对,就别理我。”她拿着这条子,一连几天没吃好睡好,当然她不敢去理那位男同学,于是越不理就越觉得自己在接受他的爱,开始是气愤,慢慢竟转为思念,越思念就越躲着他。那些日子,少女的心被搅拌得像一锅稀粥,水米全分不清了。每到夜里就出现憋气的感觉,她只好推开窗户,渐渐这习惯成自然。诊断:(闭窗)恐怖症。

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