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一份富含蛋白质、脂肪和碳水化合物基本三大类的早餐才可以称得上是一份完美的早餐，营养价值最高。简单来说，我们自家常见的米、面类主食、豆浆、牛奶、肉类、蔬果类等，每餐选择其中的2-3种搭配起来，就可以保证营养均衡了。
今天为大家推荐一款用牛奶、鸡蛋和面包制作的法式面包，香香暖暖的很适合冬日。金灿灿的面包片，舀上一勺果酱，搭配少许水果，香甜的味道可以让我们的味蕾迅速苏醒，缤纷的色彩可以让我们心情顿时愉悦起来。哪怕再冷的天，也敌不过一份温暖早餐所带来的幸福。
材料：
主料：厚土司2片、鸡蛋2个、牛奶80ml
配料：蓝莓果酱适量、草莓4颗、黄油15g
准备：
土司沿对角线切开，鸡蛋打散；
做法：
1．将牛奶倒入一只干净的碗中；
2．倒入打匀的鸡蛋液；
3．将二者充分搅拌均匀；
4．混合好的蛋奶液放入深盘，将土司浸入至完全渗透；
5．锅中放入黄油，加热至溶化；
6．放入浸满蛋奶液的厚土司；
7．小火煎至一面金黄，翻面将另一面煎黄；
8．煎好的土司放入盘中，浇上蓝莓果酱，配上水果节可以开动了。
心得分享：
1．做这款面包牛奶一定不要省略，否则会失去那股奶香味儿；
2．煎面包片最好使用黄油，香味更浓郁；
3．煎至蛋液凝固即可，软软嫩嫩口感最好；
4. 搭配的水果可以根据个人喜好选择。
****************************38款各具风味的面包****************************
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